容貌焦虑症，我们暂且称之为颜值焦虑，社交恐惧：容貌焦虑怎么克服当代社会要如何才能克服容貌焦虑症呢?具体如下：

　　一，对自己要足够自信，心态足够好

　　当代社会要想克服容貌焦虑症，首先要对自己有足够的信心，对于自己的外貌要有足够的自信。其次心态一定要放好且足够好。所有的焦虑都是源于不自信和缺乏信心以及自卑等因素所造成。虽然我们每个人都有追求美的权利，但是也不要过于在乎自己的容貌五官。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服并不是谁都能做到倾国倾城，所以摆正心态怀揣自信我们就能克服这种容貌焦虑症。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服

　　二，热爱自己热爱生活，这样才不会处处是焦虑

　　其次要学会热爱自己的生活和爱自己。一个连自己都不爱的人没有谁会爱你，一个连生活都不会的人，社交恐惧：容貌焦虑怎么克服更是没有人瞧得起你。所以爱人心爱己，学会热爱生活和自己自然就能培养自己的自信心，对于自己的容貌就能够习以为常。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服而拥有这种容貌焦虑症的人，在当今社会属于极少数。说的更直白一点，之所以会有容貌焦虑症，究其根本都是觉得自己很丑，但要知道在这个世界上比你漂亮的人有很多，比你丑的人也有很多。要学会平衡自己的心态。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服

　　三，每个人都是被人羡慕的对象，互相羡慕互相嫉妒，不要因为自己的容貌而焦虑

　　我们每个人在羡慕别人的同时也会成为别人羡慕的对象，每个人在生活当中都是互相羡慕别人，也都互相嫉妒。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服所以我们不要因为自己的容貌而焦虑。生活还要继续，我们不要把时间和精力浪费在自己的容貌上。美与丑，从生下来就已经注定了，只要五官标致，做不了极少数，我们可以选择做绝大多数。一个人更重要的是内在而不是外在。若是执意要改变，如今也有不少的美容机构可以选择。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服

　　综上所述，颜值虽然很重要，但过度焦虑也没用，要知道生来如此就没必要去抱怨，去焦虑。社交恐惧：容貌焦虑怎么克服