直面压力才能消除压力!压力，常常困扰着我们的生活。为了减压，人们常常想出各种各样的“点子”。

　　可是，无论用怎样的方法逃避，直面压力才能消除压力!压力依然存在，它始终将成为困扰你内心的隐患。每个人都有趋利避害的本能，面对不可能完成的任务，或者感觉有可能使自己处于不利位置的隐患，每个人都会本能性地去逃避。

　　大脑就像一台控制器，会不经意间挑选“比较容易”的事情优先去做。毕竟，直面压力才能消除压力!这些事情能使你轻而易举就能完成，且得到丰厚的回报，内心深处也会瞬间拥有成就感和快乐感。就像很多人在压力越大的时候，越渴望发泄式的玩游戏;

　　或者明明知道此刻需要休息，却又报复性地熬夜追求休闲时间;

　　又或者明明知道棘手事情的重要性，直面压力才能消除压力!却依然将这些事情一拖再拖。

　　就是这样的道理!

　　也有些人，面对一些会使自己造成压力的任务，深感到难以完成。他们就本能性的进行逃避，开始尝试“另立门户”，果断关闭了这扇“难走”的门，自立门户，打开了”另一扇窗“。直面压力才能消除压力!

　　可惜，到头来“被忽视的问题”依然存在，它时不时的会困扰着他的内心。

　　彻底解决内心的压力，唯有直面现实一条路可走!直面压力才能消除压力!压力，为何会使你弄得疲惫不堪?

　　原因很简单：它直接影响着你的生活质量!直面压力才能消除压力!这些给你带来无限压力的问题，必然是直接影响到你切身利益，关系到你的生存与发展的根本性问题!

　　它必然很棘手，很难解决。直面压力才能消除压力!

　　可问题是：就算你不停地逃避，它依然在那里，不会凭空消失!

　　你渴望用一件事情转移它的注意力?

　　或者希望通过开创另一条路，直面压力才能消除压力!使自己的生活有更多看似美好的选择?

　　也许，这样做行得通，你通过自己的努力，能给自己开创另一条道路，且富有生机。但问题是：你依然处于原先环境中，没有变。

　　毕竟，能使你拥有压力的事情，必然是很难缠的一件事情。

　　你深陷其中，难以逃避。

　　如果，你可以轻而易举地脱身，直面压力才能消除压力!它必然不会带给你如此之大的压力。所以，如果，你渴望彻底解决压力，使它消除于无形之中。唯一的办法就是勇敢地直面它，想方设法去解决这件看似棘手的事情。

　　唯有问题真正解决，困扰内心深处的压力才会彻底消失!

　　否则，即使你逃避地再努力，它依然会萦绕在你的内心，时不时困扰着你的生活。

　　而且，很多事情当你一拖再拖，直面压力才能消除压力!便会发现：它变得越来越棘手，解决起来也会越来越困难，你的惰性会越来越大，完成的可能性自然也就会变得越来越低。 欲摆脱压力源：你需要一个果断的开始!大多数情况下，面对难以解决的问题，你会感觉内心深处非常困惑。

　　毕竟，每个人都希望压力能够得到解决，可是，这些看似困难的问题，似乎很难得到解决。你害怕失败，害怕付出的努力打水漂，害怕直面问题的痛苦，害怕自己遭受到拒绝……

　　这些困扰会使你想得越多，越停留在空想阶段。压力会在你的想象中，变得更加强大。直面压力才能消除压力!

　　此刻，你最需要做的事情，就是放下这些左思右想，想方设法给自己一个果断的开始!很多事情是越想越恐惧，越想越害怕，但是，当你真正开始行动的时候，你就会发现：自己根本没有太多时间去担心这些事情，你会把真正的时间投入到真正解决这件事情上。直面压力才能消除压力!

　　真正开始投入做事之后，你会发现：随着事情一步一步的进展，困难会变得越来越小，压力也自然就会随之减少。

　　为此，你需要寻找一个最简单的步骤作为开始的切入点。

　　比如，你的压力是存积于心已久的困扰，你必须要和对方说开，直面压力才能消除压力!才能得到一个结果，减少压力。

　　这个时候，你不停地去想着谈话技巧是无解的，你必须要亲自和对方说出内心积攒的困扰，不管结果如何，你会发现：直面压力才能消除压力!即使得到了想象之中最糟糕的结果，也比你不停地自顾自困扰要好上许多。

　　如果，这个步骤有难度，你不妨想办法先站在对方面前，尝试深吸一口气，这样的步骤才是真正的准备步骤，直面压力才能消除压力!它会促使你必须去完成逃避已久的事情。

　　你一定要记住：逃避压力，它依然存在，根本不会消失。逃避得越多，囤积的压力源也就越多，直面压力才能消除压力!久而久之，你便会感觉身心疲惫。科学的做法是：

　　每天优先解决棘手问题，如果感觉某件事情，你想逃避，不愿意去做，一定要优先完成!

　　只有优先完成，压力才会真正消失，直面压力才能消除压力!否则，它就会成为你的一种负担。

　　你可以尝试用最容易让你做这件事的最简单方法，直面压力才能消除压力!将它列入你的日程之中，尝试启用一种仪式感，让它优先成为你必须完成的事情。

　　当你真正开始去做某件事情的时候，你会发现：很多困难都是自己臆想出来的;很多坏结局，未必真的会发生;就算真正发生，当你亲身经历的时候，内心深处也是一种解脱，你会发现它未必就像你臆想中那样令人绝望，毕竟，它发生了也就意味着，你走到了下一步，也许，你已经想出了下一步行动计划，准备投入其中。直面压力才能消除压力!

　　莫要想，务必做，才是缓解压力的重要方法，唯有此方法，才能真正帮你从根源上解决压力，使你感到轻松、自在!直面压力才能消除压力!