其实有很多人来到心理咨询室的时候,对于心理咨询的了解是片段的,也是模糊的,甚至对于自己的问题是不是属于心理咨询的服务范围内也是一知半解,其实心理咨询可以解决的问题范围是很多的,但是我们不能一概而论,每一个人来到咨询室都是带着不一样的主题,想要解决的问题,面对的困扰都不一样.
所以我们要笼统回答我们怎么解决问题,基本上是无法在咨询开始前一一道来,但是很多来访者还是很好奇,心理咨询到底能帮我们做些什么呢?
我们简单地结合了大家的意见,概括出来,心理咨询大致有这样的几种作用:
一是,最基础的作用,就是宣泄,其实有很多人的痛苦就来源于自己看不到自己的痛苦是怎么回事,总觉得心里空空荡荡的聚不拢,但是在生活中的方方面面都会让我们感受到难受困扰的感觉.
这个时候其实就需要我们对自己进行一个整理,对自己的难受接纳和宣泄,在西方早期的心理治疗里,仅仅是完成了这个过程就可以帮助来访者减轻或者消退问题症状。
二是,“破而后能立”,这样的情况是指,其实有很多时候来访者到咨询室总是用一个词来形容自己的感受:憋屈。这个憋屈感的内涵是很丰富的,饱含了希望怎么样而不能,但是,在咨询过程中,无论那个咨询流派的咨询师,都会保持中立,节制,共情,积极关注,从而给来访者营造一个安全的、不被评价的环境,让他们放下负担,表达真实的自己,这对于不敢表达、不敢“破”的来访者是很有效的治愈过程,很多创伤和冲突可以先破后立,得到治愈。
三是,提供一个演练环境,即使咨询师与来访者的关系也是属于一种现实的关系,而且咨询师还是心理方面的专家,可以给到准确的情绪情感反应,同时也会让我们看到和接受真实的自己,然后心理咨询是提供了一个这样的环境,在这里,咨询师和来访者都是不戴面具的,真实的互动,能够让来访者对自己的行为模式有觉察,相当于一个演练过程,在这个过程中可以纠正一些不合理的思维认识,进而解决现实中由此而来的问题。
最后,心理咨询是一个开放、接纳的严肃认真的工作,我们的人生有那么条条框框,但是我们每一个人做一个赤子,其实没有那么多非常之事,心理咨询也可以帮助我们找到自己的“牢笼”,就是我们的不合理不符合现实观念。
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法心理咨询是什么?对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程.需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者.来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言
来访者中心心理咨询这是由罗杰斯所倡导的一个学派.心理咨询的主要流派有什么?其基本的假设为我们有了解自己问题的能力,也有解决问题的资源.因此,作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面.把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点,心理咨询的
在咨询中,咨询师通常通过这几步来帮助你解决问题:1、倾听你的自述,了解情况并清楚你想要什么;2、发现你的性格和模式,清晰导致事情和结果的原因;3、根据模式回到事件中,教你在生活中具体能做些什么。
去看心理咨询师,代表我心理有病吗?安宁精神健康网:不是,选择做心理咨询的人,是和大家一样的普通人。做心理咨询的人们,在面对生命的各种变化和不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感时,选择了希望更多的了解自己和改变,寻求支持和帮助,从而达到自
关于心理咨询与心理治疗的关系,心理咨询与心理治疗的关系是什么?两者没有本质的区别,无论在关系的性质上,心理咨询与心理治疗的关系是什么?在改变和学习过程上,在指导的理论上都是相似的.如果有区别的话,也是人为的,非本质的.心理咨询与心理治疗的关系是什么?
心理咨询的对象心理咨询最一般,心理咨询的对象,分类和形式有哪些?最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群,它有别于极健康人群,也和心理治疗的主要对象有所不同.心理咨询的对象,分类和形式有哪些? 心理咨询的分类和形式根据咨询的内容,心理咨询的对象,