心理咨询是代表“我有病”吗?
安宁精神健康网:不是,选择做心理咨询的人,是和大家一样的普通人。做心理咨询的人们,在面对生命的各种变化和不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感时,选择了希望更多的了解自己和改变,寻求支持和帮助,从而达到自我改变和自我成长的目的。
如何了解自己是否需要心理咨询?
您可以根据以下情况来判断:
有过较大的现实刺激事件发生,并且造成主观感受不舒服,持续时间在2个月左右或以上。困扰状态影响到你正常的生活和工作状态,比如,情绪变化大,容易与爱人或朋友发生冲突,影响工作效率与质量等学习工作和人际关系等方面受影响。与现实刺激事件类似的事情同样也会引起你的主观感受不舒服。有尝试过阅读相关书籍文章,也尝试过向亲友求助,但无效。
当上述情况,符合2条或2条以上,有求助咨询师的意愿时,你就可以选择进行心理咨询了。
但是,如果你有严重的精神病性的困扰,一定要先求助于精神科医生 ,去医院获得诊断。也许你可以在接受治疗的同时辅助心理咨询的支持。
心理咨询可以解决我什么问题?
心理咨询通常集中解决情绪情感调节、婚姻家庭关系、恋爱或人际关系以及个人成长等“发展性问题”。每个人,在每个成长阶段或任何一个困难时期,都会经历一些“发展性问题”。这类问题主要表现为“自卑”、“抑郁”、“焦虑”、“拖延”、“逃避”、“迷茫”、“适应不良”、“人际矛盾”、“学习工作受挫”等方面。这部分的问题是属于专业心理咨询可以改善和调节的范畴。
美国心理学会(APA)是这样解释心理咨询解决的问题。心理咨询可以缓解情绪症状,改善人格,减少症状发作,提高生活质量,提高在工作、学校、人际关系中的适应能力,使人更倾向于做出健康的人生选择,以及其他咨询关系中可提供的改变。来源:Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. J. (2013). Recognition of psychotherapy effectiveness: the apa resolution. Psychotherapy, 50(1), 98-101.
需要特别强调的是,心理咨询的目的解决心理困扰,而不是直接解决现实问题本身。换而言之,心理咨询师不会直接帮你做出决策,告诉你问题的答案。心理咨询师能够提供的是和你确定咨询的目标,梳理问题,处理问题所带给你的心理困扰,从而帮助你能够自己做出决策,承担决策的责任。
举个列子:如果你咨询的目标是希望将已经分手的男友挽回,那么,专业的心理咨询的目标将是,帮助你意识到你极度需要换回的原因可能在于对“被抛弃”的恐惧,修复创伤,了解健康的爱情关系,学会在亲密关系中更好的保护自己和经营关系。
如果你希望使自己的心态更加健康,提高生活质量。也可以去请求心理咨询师给予指导。总之,只要遇到和心理有关的问题,你都可以去找心理咨询师。
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法心理咨询是什么?对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程.需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者.来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言
来访者中心心理咨询这是由罗杰斯所倡导的一个学派.心理咨询的主要流派有什么?其基本的假设为我们有了解自己问题的能力,也有解决问题的资源.因此,作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面.把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点,心理咨询的
在咨询中,咨询师通常通过这几步来帮助你解决问题:1、倾听你的自述,了解情况并清楚你想要什么;2、发现你的性格和模式,清晰导致事情和结果的原因;3、根据模式回到事件中,教你在生活中具体能做些什么。
去看心理咨询师,代表我心理有病吗?安宁精神健康网:不是,选择做心理咨询的人,是和大家一样的普通人。做心理咨询的人们,在面对生命的各种变化和不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感时,选择了希望更多的了解自己和改变,寻求支持和帮助,从而达到自
关于心理咨询与心理治疗的关系,心理咨询与心理治疗的关系是什么?两者没有本质的区别,无论在关系的性质上,心理咨询与心理治疗的关系是什么?在改变和学习过程上,在指导的理论上都是相似的.如果有区别的话,也是人为的,非本质的.心理咨询与心理治疗的关系是什么?
心理咨询的对象心理咨询最一般,心理咨询的对象,分类和形式有哪些?最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群,它有别于极健康人群,也和心理治疗的主要对象有所不同.心理咨询的对象,分类和形式有哪些? 心理咨询的分类和形式根据咨询的内容,心理咨询的对象,