一、安全感是什么?

　　很多人以为安全感需要从他人或者物质身上获取，谁偷走了你的安全感?因此人们不断地追逐他人，或者用停不下来地买买买弥补着内心里缺失的安全感。并且希望能把这个安全感的坑洞补上。又或者认为，安全感来源于爱，这些其实都是一种对安全感的错误认知。

　　现实生活中，我们的很多成年人的恋爱，谁偷走了你的安全感?是找伴侣要安全感的。因为自己的内在小孩想要弥补早年缺失的安全感。然而，过去已成事实，只有现在是真实存在和发生着。因此，我们找伴侣要过去父母没有给到的安全感，结果是不但要不到，还会消耗伴侣和消耗之间的情感。

　　心理学通过研究发现人类的安全感，谁偷走了你的安全感?并不是大多数人认为的通过变优秀、变得更好、变得更有趣或者有钱、有权等等就能获得的。心理学认为人们的安全感来自于一种熟悉感，或者说是习惯。一种熟悉感所带来的一个熟悉的关系模式或者一个熟悉的环境，会给我们的潜意识带来安全感。

　　举例子:

　　1、被忽视在童年里，谁偷走了你的安全感?一个被父母经常忽视地孩子，成年后，潜意识里出于对安全感的感受，会引领他们寻找到很有能忽视他们的伴侣，从而再次体验到被忽视地感受。而这些曾经被父母忽视的痛苦，即使意识层面会觉得痛苦不堪，也会让他们在潜意识里觉得安心。

　　2、被指责或者虐待从小被父母语言攻击或者家暴的孩子，谁偷走了你的安全感?或者看到父母中的另一方被家暴的孩子。成年后所找的伴侣也有很大的概率是充满了威胁性的，而当他们真的在被伴侣家暴之后，他们却依然无法离开这样的伴侣。

　　因为，这样带有伤害的关系模式里，是他们熟悉的味道，潜意识里觉得安全，且不愿意离开。在潜意识里发生的故事是这样的，父母打我，也是因为爱我和关心我才这样，不然他们怎么不去打别人呢?

　　事实上，以爱为名的伤害并不是爱，伤害就是伤害。谁偷走了你的安全感?

　　二、如何重建自己的安全感

　　那么，我们可以如何重建自己的安全感，跳出命运的轮回呢?谁偷走了你的安全感?

　　1、觉察自己不安全感的源头

　　通过成年后的自己来看到年幼的自己所经历过的事情，谁偷走了你的安全感?带来的影响。最终，拿回自己遗失的安全感。

　　因此，提升觉察能力，感知让自己不安的事情是什么?并由此类事件追根溯源，发现真正的源头，才是一切相关事件的核心。

　　心理学认为:察觉即治愈。

　　事实上，能做到觉察，已经很不容易。谁偷走了你的安全感?坦诚地面对自己的所有的痛苦感受，是很需要勇气和力量的。

　　2、提升认知能力

　　我们人类无法理解我们认知以外的东西。很多的恶，谁偷走了你的安全感?来自于无知。正是因为无知，才会有些人以爱为名进行施暴。但是暴行就是暴行，以爱为名而施行的暴虐，更容易让人们痛苦不堪。在提升认知能力的过程里，就是一个尝试着跳出二元理论里所提到的，跳出绝对的是非对错的评判的过程。

　　3、疗愈内在小孩

　　除了提升认知能力，还需要配合着疗愈内在小孩的伤痛。因为他是我们潜意识里很重要的组成部分。荣格说：内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。谁偷走了你的安全感?