婚姻，是什么?

　　从进化论的角度来说，婚姻是反人性的，因为人天生喜好自由，需要尽可能多地繁衍，你的真实感受，才是婚姻的真相。而婚姻却意味着牺牲自由，从一而终;

　　从社会层面来说，不完美，是婚姻的真相，因为没有完美的人，更无法成就完美婚姻;你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　从心理层面来说，婚姻没有千篇一律的刻板真相，你的真实感受，才是婚姻的真相。唯有自己的感受才是真实的。

　　对于我们个人来说，了解婚姻的意义或真相，应该更多地遵从内心的感受，你的真实感受，才是婚姻的真相。因为我们自己才是婚姻故事里的最佳重述者。婚姻的交流中应多注重感受，少些理性

　　我们常说，法庭是讲理的地方，家是讲情的地方，你的真实感受，才是婚姻的真相。夫妻吵架或闹矛盾时不该太注重道理，或理性，而是要把注意力放在感受、感觉上，这样才有利于婚姻的经营。

　　老公认为老婆在他们交流时总是无理取闹，比如，他不知道老婆什么时候是在开玩笑，什么时候是认真的，而且会突然变脸色，本来好好的很开心，一下子就翻脸了，自己无法承受，只好选择逃避;而老婆觉得老公不尊重自己，因为她想和老公商量什么事，老公不说话，弄得自己不知道他在想什么，感觉他总是在敷衍自己。你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　相信这样的场景在婚姻生活中很常见，夫妻交流时很难达成默契，还会因此产生冲突。在“一起聊聊”这部分提问到“老婆心里对老公的态度，和你通过语言表达的态度是一致吗?追问的背后是什么期待?”

　　这时的妻子意识到，自己说话虽然有些蛮不讲理，但她只是想撒娇、耍赖，并非真的想指责对方什么。因为她会在亲朋好友面前称赞老公。让老婆明白自己说话的方式存在问题，以后再沟通时，应该把注意力放在自己身上，不应过多地期待和要求对方，自己直接表达真实想法，你的真实感受，才是婚姻的真相。这样就可以避免很多误解。

　　而老公也知道了自己和老婆交流时，不该用理性逻辑，你的真实感受，才是婚姻的真相。而是该在感性层面和她交流。因为他太在意对方说话的合理性，自己分析不出来，才会逃避。当夫妻双方把注意力都放在说话内容的逻辑上时，就很容易忽视语言之外的意思，更多时候，“言外之意”才是真正要表达的意思，所以，我们要学会懂得伴侣的“话外音”。“在亲密关系的沟通中，人们一直在传递两个层面的信息：内容的信息和关系的信息，而沟通的内容都是在问对方到底爱不爱自己，在不在意自己。”可见，婚姻的沟通中，夫妻双方要听懂彼此的“言外之意”，多关注彼此的感受，这样不仅能够做到有效沟通，还会增进彼此的感情。在处理与原生家庭的关系时，不要忽略对方的感受你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　人们常说，爱情是两个人的事，婚姻是三个家庭的事(夫妻双方的原生家庭和新建的小家庭)，你的真实感受，才是婚姻的真相。而夫妻双方处理和原生家庭的关系时，不要忽略对方的感受，因为夫妻关系是第一位的。老婆认为老公在公公婆婆来了之后，变回了孩子，且忘记了和自己交流，觉得很委屈、受伤。

　　老婆的委屈在于公公婆婆的到来是计划外的，还带来了5岁的小外甥，他们突然造访，你的真实感受，才是婚姻的真相。不仅迫使自己取消去云南旅行的计划，还要花时间和精力安排他们一家老小的吃喝玩乐;受伤在于老公不仅不帮忙，整天像个孩子一样和父母腻味着，还对自己不管不问。

　　而老公本来在父母走后想好好谢谢老婆的，结果没等感谢，你的真实感受，才是婚姻的真相。老婆因为老公说的“等父母退休，就让他们来跟我们一起生活吧，这种家的感觉多好呀”这句话，把脸拉得老长。其实，很多夫妻和自己父母在一起时，会有退行的表现，因为自己无论多大都是父母的孩子。但问题在于，结婚后，当我们和原生家庭产生关联的时候，一定要意识到，夫妻关系是第一位的，更要懂得维护另一半的重要性。“假如，我们在意识层面和语言层面，把自己的伴侣放在第一位，内心深度却依然和父母紧密相连，听上去，会有不同吗”，老公领会到，“会的，如果男人总在口头上把父母放在第一位或者在妻子和父母中间徘徊，家庭关系中的冲突一定会变成一场拉锯战”。

　　其实，很多夫妻关系出现问题，就是因为没有做到和原生家庭“分离”，还认为自己和父母是一家人，把父母放在第一位，这是非常错误的想法和做法。

　　分离，说的是我们要从原生家庭的关系中分离出来，跳出来，然后再进入自己的关系中。当然，这里说的分离并不是要我们与自己的父母断绝关系，而是说，我们要摆脱对他们的依赖，以承担起对配偶的责任。婚姻中，当两个人的交流越来越少，心就会慢慢疏远，彼此很少为对方着想，也不愿意知道对方在想什么，感觉如何，那么，婚姻危机就会出现。你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　所以，无论是夫妻哪一方，在和父母相处时，不要忽视对方的感受，更重要的是，要意识到，夫妻之间的关系是需要一起经营的。你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　“父母和子女的关系是浑然天成的，而夫妻关系是后天形成的。亲子关系本身是非常深厚的，多数时候不会受到挑战，但夫妻之间的关系可能更需要刻意地经营。”

　　这里，有人或许会有顾虑，担心自己在父母面前维护伴侣，会引起父母的不愉快。你的真实感受，才是婚姻的真相。其实这样的担忧大可不必，因为，每位爱子女的父母都希望子女拥有美好的婚姻关系。婚姻中的斗争，需要让对方感受到爱来化解

　　亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中强调，亲密关系会由甜蜜期进入幻灭期，即在这个阶段，我们的需求得不到满足，对伴侣的改造计划又不起作用，就会做出一些“偏差行为”，包括引起注意、权力斗争、报复心理，以及自我放逐。你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　其中主要的就是权力斗争。

　　婚姻中的斗争问题。比如，夫妻交流时总爱翻旧账，你的真实感受，才是婚姻的真相。还能感受到爱吗?

　　答案当然是否定的，因为爱翻旧账，就是在记仇，而记仇在李老师看来，是没出息的表现，特别是老公记老婆的仇，因为那意味着一个男人不能在妻子那里吃亏，多少有些以自我为中心。

　　当然，这么说并不意味着夫妻双方不可以说出对方的过错，你的真实感受，才是婚姻的真相。只是在指出错误时的态度需要注意，不能用讽刺的语言来揪住对方的错不放，那是一件非常不划算的事情。

　　因为一，总翻旧账，看起来自己掌握了“正确”这个大权，但那意味着彼此都没好好关注当下，一直活在错误的过去里;

　　原因二，用讽刺的话来翻旧账，让对方感受到的是“我不够好”，而这种不够宽容的做法导致的结果只能是让对方逐渐远离，因为谁都不愿总是被否定，被指责。可见，总翻旧帐或相互指责的夫妻，会忽略当下生活的美好，对婚姻的经营是极为不利的。

　　其实，婚姻像生命一样，在不同阶段会呈现出不同的样子，酸甜苦辣都会经历，但我们可以从冲突和烦恼中，获得滋养，其关键就是让对方感受到爱，即把那些指责和批评的话语转换成爱的语言，尝试用非暴力沟通说出自己的真实想法，学会正确吵架，你的真实感受，才是婚姻的真相。才是正确的做法。婚姻是一种双人舞蹈，和谐的方式有很多，一种是两个人的舞步相同，姿态相似，夫妻同心，跳得像一个人似得，但这并不是婚姻的最高境界，因为跳舞的时候，两个人并不自由，无法全身心地享受，那是在表演。另一种是夫妻舞步可以不同，姿态也不一样，但节奏一致，呈现出来的舞蹈是内在和谐，刚柔相济，相得益彰，这样的相互配合才是婚姻的最高境界。你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　可以说，好的婚姻是相互配合的结果。

　　而想要配合得好，就需要双方各自内在和谐。你的真实感受，才是婚姻的真相。

　　从这个角度来说，婚姻是一场自我修行。

　　探寻婚姻的真相，应该是向内求，在自己身上寻找答案。你的真实感受，才是婚姻的真相。