我们每个人都会出现了这样的现象，那就是晚上睡觉了，但是白天的时候还是感觉很累，好像没有睡着一样，这样的睡觉导致人的睡眠质量变差了，那么老是感觉没有睡着一样是怎么回事，这样的现象就是失眠的症状。青岛安宁医院医师详细的告诉我们失眠的症状
1、入睡困难。辗转难眠，入睡时间比以往推后一到三个小时，患者自己说本来也很乏困，也想早点睡觉休息，可是躺在床上怎么也睡不着，翻来覆去胡思乱想，心里总是静不下来，睡眠时间明显减少。
2、有的患者在白天发困，呼呼大睡，没有一点精力，可是到了夜间却精力充沛，兴奋不眠。导致学习，工作，上课打盹，看电视靠在沙发上都能睡着，可一上床躺下就又睡不着，又有精神了，说什么也睡不着。
3、睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，有部分失眠患者虽然可以酣然入睡，但使醒后一直坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。睡得很香，这也是失眠的症状之一。
4、失眠多梦，许多患者的睡眠浅，容易做梦。而且还是噩梦。患者一直感到睡不踏实，似睡非睡的，一闭眼就是梦，稍有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好睁眼等天亮，患者都知道，在睡不着觉的时候是非常痛苦的。
5、睡眠质量差。一些失眠患者虽然可以入睡，可是他自己却感到睡觉跟没睡没有区别，醒后还是很困，不能解乏。这也是失眠症的症状表现。
失眠症的放松训练：
为催眠设计的放松训练简单易学：仰卧，双眼微合，将注意力集中在双手或双脚上，全身放松，用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度，同时进行缓慢的深呼吸。练习时，一旦出现与放松无关的思想，应立即停止，把注意力引回到手脚沉重感的体验上。一般能在练习中安然入睡。
以上就是我们生活中经常会遇到的失眠的症状，失眠的症状不仅仅就是晚上睡不着，失眠的症状是很多的，对人的影响是很大的，严重的失眠还会引起其他的身体和心理的疾病，因此有睡眠上的问题的时候，建议及时的治疗才好。
症状 失眠主要表现为入睡困难,睡眠维持困难(如易醒,早醒)等,失眠有什么症状?并且影响白天的正常工作,学习和生活. 典型症状 失眠障碍的主要症状表现为2个方面.失眠有什么症状? 对睡眠质量不满意 上床后翻来覆去睡不着,失眠有什么症状?往往需要躺30分钟甚至更
常见症状:频繁性惊醒 ,黑眼圈, 不良睡眠,难入睡或易惊醒, 睡眠时间倒错 症状表现 1,入睡困难; 2,不能熟睡,睡眠时间减少; 3,早醒,失眠的症状有哪些?醒后无法再入睡; 4,频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦; 5,睡过之后精力没有恢复; 6,发病时间可长可短,失眠
长期失眠有哪些表现？大家都体会过晚上睡不好第二天是有多难受，那么试想长期如此会怎样呢？长期失眠严重困扰着患者的身心健康，下面就简单介绍长期失眠的症状表现，大家一定要及时发现及时治疗
无法入睡怎么办？很多人咨询说，无法入睡怎么办？有些人整夜无法入睡，这是怎么回事呢，针对这一疑问，青岛德仁皮肤病医院为您细致解答下。
失眠的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
抑郁症在目前社会中已经成为危害人们身心健康最为严重的一种疾病。随着社会、生活中各种压力的增大，很多人情绪低落，感觉疲乏等等，很容易就患上抑郁症。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，了解抑郁症早期症状表现对于我们预防抑郁症的发生，治疗抑
患上失眠的人，很容易会出现晚上睡眠质量差，白天犯困，晚上睡不着，会出现晚上入睡困难以及晚上做梦多，容易醒等症状。出现失眠症状，要注意及早引起重视，选择专业的医院进行治疗。
经常半夜惊醒、睡不着就是失眠吗?生活中，人们患上失眠症，一般患者很容易会出现个人晚上难以睡着、睡眠质量差、不解乏以及睡眠时睡时醒和晨醒过早等症状。