失眠患者自述：失眠最严重时就是彻夜不眠，把《诗经》从头到尾看了一遍。第二天早上去吃早饭，身边没钱就去 ATM 取钱，结果由于太恍惚，拿了钱就走，卡吞在了机器里。吃过很多种安眠药，也了解了很多安眠药的知识：佐匹克隆和右佐匹克隆都很苦，思诺思好评，但是有的人吃会致幻。比如有人吃了后，人还醒着但是闭着眼已经在做梦，一边做梦可以一边告诉对方梦见什么。也有别的病友表示，吃了以后听到一个老女人跟自己讲话。

　　而且以上这些吃了都有可能早醒。地西泮效果很猛，但是白天会有点腿软。思瑞康效果极佳，只需要吃四分之一片就足够。褪黑素还算有效果但是需要嚼着吃，不喜欢味道。》》》》》》相关阅读：医师李少华

　　失眠具体症状有哪些:

　　失眠具体症状有哪些？1、入睡困难:相信这个大家应该都是比较的了解的,睡不着,是失眠最为常见的症状.一般来说,超过30分钟仍不能入睡,就认为是"入睡困难".借助地西泮(安定)等药物入睡,由于耐药性以及对久服安眠药后果恐惧的缘故,时间一长也往往效果不好.患者入睡前思想繁杂,情绪焦虑,肌肉紧张,因而入睡的潜伏期相应延长.

　　失眠具体症状有哪些？2、易醒及醒后难以入睡:对于失眠症患者来说,会经常性的在睡眠种被吵醒,也就是常说的浅眠,并且醒后很难入睡.主要由于大脑皮层的警惕水平过高,浅睡眠时间长,因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒.一般来说,再入睡往往需要30分钟以上的时间.由于中途转醒,再入睡需要花掉一定的时间,一方面总睡眠时间偏短,一方面睡眠质量下降,因此患者感到似睡非睡,睡眠质量较差.

　　失眠具体症状有哪些？3、早醒:这里所讲的早醒,也被很多的朋友成为"终点睡眠"这种说法是相对于入睡困难--"起点睡眠"而言的.一般认为,醒转时间比平常提前2小时以上,即为早醒.

　　失眠具体症状有哪些？4、多梦:失眠症患者会有多梦的睡觉的习惯,很多的患者在睡觉的过程中会出现做梦症状.有人甚至觉得通宵做梦,根本没有入睡.其实,根本没有不做梦的人,也没有整夜都在做梦的人.一般来说,睡眠好的人不会太关注自己的梦,也不会太关注是否做梦太多,梦的内容因此很容易被淡忘.对梦境的回忆主要看是否正值眼动睡眠中,在此期被唤醒,梦境很容易被回忆起,离此期时间越长,越难被回忆.

　　失眠具体症状有哪些？5、烦躁:不是抑郁、也不是焦虑,而是烦恼,这才是失眠症患者的烦恼,会经常的烦恼自己睡不着觉,结果就更加的睡不着.焦虑和抑郁是焦虑症与抑郁症常见的情绪状态.要准确定义一下烦恼并不容易,它产生的原因可谓多多.失眠症患者的烦恼要比一般人多,而且烦恼与失眠可以相互促进,形成恶性循环.失眠症患者与正常人烦恼的区别主要在于是否太当回事,失眠症患者虽然也能从心理上调节自己,但是总不如正常人做的充分而有条理.

　　失眠的危害:

　　1、损害男性神经系统:男性也是失眠的主要人群,因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大,男性若是长期失眠就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦,甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病,不仅使失眠的治疗更困难,而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担.

　　2、老人易老年痴呆症:老人失眠是常有的事情对,因为老人对睡眠的时间要求有所降低,但是长期失眠会引起全身机体疾病,甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病.

　　3、影响孩子身体发育:如果青少年长期失眠,必然会影响到他们的身体发育,以及智力、记忆力等都会受到影响,甚至引起神经衰弱.另外,抑郁症与长期失眠关系极为密切,占失眠病因的42%.如果不及时治疗青少年失眠情况,孩子们就有可能出现抑郁症症状,导致抑郁与失眠之间的恶性循环.

　　4、导致女性出现心脏病,易衰老:据研究发现,女性若是经常失眠,就很容易导致心脏病的发生,因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显着.白细胞介素-6是冠心病的指标之一.而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高.失眠还容易使女性脑功能减退,导致性腺功能降低,引起机体过早衰老.

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