随着患有失眠的人们越来越多，失眠已经慢慢的走进了人们的生活，失眠的危害是极大的，失眠不仅是影响着人们的学习和工作，同时，失眠还在危害着人们的身心健康，因此，对于失眠，人们应该重视起来，早发现早治疗。为此，了解失眠的诊断是非常有必要的，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师告诉您自我诊断：是否患有失眠症。

　　【医师介绍】失眠症的症状表现：

　　1、入睡困难：入睡困难是失眠的典型症状之一，也是最常见的症状，常常表现为躺在床上，却怎么都睡不着觉，往往会比平常的入睡时间拖延1~3个小时，睡眠时间明显的减少。很多朋友们喜欢胡思乱想，不能阻止，直接导致人们入睡困难。

　　2、容易被惊醒：很多朋友们在睡着之后，声音、灯光的出现，就会将他们惊醒，这些正常人很容易避免的感受，在失眠患者看来，确实不可忍受的。很多时候都是，半夜突然醒来，却很长时间难以再次进入睡眠状态。

　　3、多梦，不能熟睡：很多患者晚上会出现多梦的情况，让患者明显的感到不能熟睡，直接会影响人们的睡眠质量，梦的出现总是会影响人们的睡眠，患者甚至感觉似睡非睡，无法达到酣睡的效果。

　　4、早醒，醒后乏力：失眠的症状还有早醒，很多患者经常是在很早的时候就会醒来，可恶的是醒来后就很难再度入睡，早上会感到很乏力，总觉得没有休息够，直接影响着白天的工作。

　　5、失眠的发病可长可短：短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。时间并不固定，常跟个人情绪与所处环境有很大的关系。长时间的失眠会导致神经衰弱，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　失眠的症状有以上几点，一旦出现以上一点或者是几点，就很可能是患有失眠症，建议及时到医院检查并治疗，以免延误病情，造成极大的伤害。警惕失眠造成的危害

　　【医师提醒】失眠症状不可忽视，需及时调节治疗

　　失眠的病情不同，其应对方法也是不同的。对于轻度失眠或者短暂失眠的患者来说，失眠需要重视，但是不需要太过的紧张，这时可以进行自我调节，如，改善睡眠习惯，调节自己的作息时间，避免咖啡因、浓茶、酒对失眠的影响，白天多做运动有助于晚上睡眠，睡觉前保持良好的心态，不要有太多的情绪影响睡眠等。做好日常护理保健，缓解失眠

　　若以上方法不能有效的调节睡眠，则表示失眠的症状比较的严重，这时患者一定不能放松警惕，要积极的治疗，否则失眠严重会引发长期失眠或者是更加严重的疾病，给患者的身心健康带来更大的影响。治疗失眠，切不可盲目的服用安眠类药物，不能盲目的相信一些保健品和偏方，一定要到正规治疗失眠的专科医院接受系统的治疗，彻底的走出疾病。医师提醒：失眠应该早治疗

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　　友情提示：以上就是有关“失眠的自我诊断”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。