睡眠障碍是很多人都会遇到的问题，睡眠障碍让人们无法保证良好的睡眠，从而影响到人们的正常的工作和生活，为此，睡眠障碍问题已经引起了人们的普遍重视，因此人们要积极的了解睡眠障碍的症状，一旦发现症状，要积极的调节并治疗。那么，睡眠障碍都有哪些症状?

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师介绍：一般来说，睡眠障碍的原因比较明确，大多可以查找出来并能加以纠正。另外，睡眠障碍并非是什么疾病，仅是睡眠不好的表现，是一种应引起重视的健康问题。在日常生活中绝大多数人都会在某一时间内或偶尔出现一次两次的睡眠障碍，不必惊慌，也无需特殊治疗，适当调节或治疗那些引起睡眠障碍的原发病如抑郁症即可改善睡眠。但是如果晚上经常出现睡眠障碍的症状，一定不要忽视，要积极的调节治疗。具体睡眠障碍的症状介绍如下：

　　一、入睡困难

　　躺在床上久久不能入睡，常常超过0.5-1小时，多与不良情绪及不良生活习惯，如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关。

　　二、睡眠不实 时常觉醒

　　稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关。

　　三、晨醒过早

　　常在凌晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与抑郁症有关。

　　四、睡眠质量低

　　睡不醒即多睡，但醒后仍觉没睡够，昏昏沉沉，多与最近一段时间工作或学习紧张而造成的“睡眠剥夺”有关，一般为暂时性的。

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　　友情提示：以上就是有关“睡眠障碍都有哪些症状”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有睡眠障碍要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。