很多人晚上睡觉容易多梦或者是一醒，这些症状都严重的影响着人们的睡眠情况，使人们无法休息好，没有更好的精力去工作和生活，为此，多梦易醒希望能引起人们的重视。那么，多梦易醒是怎么回事?很多人对此很疑惑，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　失眠的一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　多梦是失眠的另一种症状，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　不少自称失眠的人认为是梦导致睡眠不佳，这种错误的观念使人产生焦虑、担心。担心入睡后会再做梦的警戒心理，往往使得人睡得很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。

　　推荐阅读：怎样治疗晚上失眠

　　友情提示：以上就是有关“多梦易醒是怎么回事”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠医师李少华提醒，严重失眠多梦易醒患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!