睡眠质量差的表现主要有哪些?现在有很多人都有加班的习惯，一天都睡不几个小时，而且就算是睡着了睡眠质量也很差，那么睡眠质量差表现在哪些方面呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍睡眠质量差的表现，希望能够为大家及时发现尽快质量提供帮助。

　　一、心跳加速。神经性失眠患者多会反映在刚睡下时，总听到自己的心脏在“咚咚”地在那噗通噗通的跳，并且长时间也不消失，那响声震得自己心烦，焦虑，甚至躁狂。

　　二、入睡和维持睡眠困难。由于多种病因或干扰因素的影响，老年人失眠症状一般表现为入睡困难和不能维持睡眠;及睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。

　　三、注意力不集中。做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。

　　四、多做噩梦。有的患者经常做梦，从的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　五、抑郁症状。患有失眠抑郁症的人有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

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　　在治疗失眠方面，济南军区青岛采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠整合治疗、全新理念的天然纯中药物。济南军区青岛的特色“原生态疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，值得广大失眠患者信赖。

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　　温馨提示：睡眠质量差不仅仅是影响患者的睡眠，更是严重影响着患者的身心健康，所以睡眠质量差一定要尽快治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。