睡眠质量差的常见表现有哪些?睡眠质量差表现在方方面面，例如睡不着，半夜醒来以及做梦等等都是睡眠质量差的表现，睡眠质量差需要及时治疗，否则将严重危害患者的身心健康，为了确保患者能够及时发现尽快治疗，青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍睡眠质量差的常见表现。

　　一、睡眠时间少且无法熟睡。不能熟睡，睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复。

　　二、入睡和维持睡眠困难。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。

　　三、情绪方面。其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，严重者会导致抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱，精神障碍等并发症。

　　四、食欲不好。失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。

　　五、彻夜难眠。神经性失眠患者多会反映他们整夜整夜的睡不着，有时快到天亮才入睡，中午时分再醒来。

　　六、长期失眠。持续时间超过6个月以上的失眠为慢性失眠症。此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态，多由暂时性或短时性失眠迁延而来。

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　　在治疗失眠方面，济南军区青岛采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠整合治疗、全新理念的天然纯中药物。济南军区青岛的特色“原生态疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，值得广大失眠患者信赖。

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　　温馨提示：睡眠质量差是常见的失眠的症状表现，大家要对睡眠质量差的表现有所了解，一旦出现上述症状要尽快就医。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。