夜里失眠易被灯光惊醒是怎么回事?生活中,很多人有这样的情况:晚上睡觉,只要灯光一亮,便会被惊醒。失眠容易被灯光惊醒是怎么回事?下面,就让我们听一下青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授是如何讲解的吧!
李少华教授指出,夜里睡觉容易被灯光惊醒,是失眠的表现之一。那么,失眠具体有哪些症状呢?
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
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