常见失眠症状是什么？安宁医院医师指出，现在很多人都希望自己能在工作一天之后有一个好的睡眠，但是随着失眠症的发病率越来越高，这让很多人都感到很困扰，晚上睡不好，白天没精神，不仅影响了自己的工作，甚至还让自己的身心承受了巨大的痛苦，那么，常见的失眠症状都有哪些呢?

　　一、长时间的失眠就会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱的患者病症就又会加重失眠，更会给患者带来极大的影响。

　　二、失眠的症状主要有入睡困难，入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态。睡过之后精力没有恢复，睡过之后精力没有恢复，仍然感觉疲倦，想要继续休息的症状。

　　三、平时还会频频的从梦中惊醒，自己感觉整夜都好像在做梦。早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。

　　四、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠的症状。睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。

　　五、失眠的症状主要有睡眠浅，而且不能熟睡，睡眠时间也会出现减少。然而，对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。

　　其实失眠是有一些小妙招能够改善的，所以可以尝试一下，但是长期失眠无法改善，那么要去医院就诊的。

　　1，准备醋一勺左右，这需要倒入在一杯冷开水中饮用，这有很好的主语催眠的左右的，尤其是对于失眠的患者来说，那么是有很好的改善的，能够帮助睡觉更香甜。

　　2，奶酪，酸奶中，是有丰富的钙质的，这能够促进血清素的左右的，尤其是含有镁的成分比较多的香蕉，燕麦片，还有茄子和番茄都是很不错的生物，这些生物里面的物质，都有助于改善失眠的效果的。》》》》相关阅读：顽固性失眠

　　3，洋葱适量即可，这需要捣烂成泥，之后放在瓶子内盖好，之后临水的时候放在枕头边闻一下，一般在一会就能够入睡的，效果是很不错的，但是要注意保持自己的屋内要昏暗，避免有灯光，不然也会导致失眠的。

　　正因为失眠的危害巨大，所以失眠的并发症也是很多，除了以上列举的内容还有抑郁症、狂造成、甚至是精神分裂症在临床也是可以遇到的，正因为失眠的危害和并发症很多，也很严重，所以当失眠出现的时候，一定要及早的到正规医院进行治疗。可以拨打电话：0532-58977120了解更多，或者直接找青岛安宁医院的医师咨询。