如何判断失眠症 患失眠主要原因有什么?青岛失眠医院的权威医师指出，要注意在人的一生之中，超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的，其他生理机能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有莫大关联。所以，对待失眠(即睡眠障碍)要谨慎，绝不能无所谓。我们需要针对于失眠症状，失眠病因等各方面有所了解和认识，才能够端正失眠症的治疗态度，选择前往正规的医院进行治疗，那么就让医师介绍，如何判断失眠症 患失眠主要原因有什么?

　　如何判断失眠症 患失眠主要原因有什么：

　　如何判断失眠症?1、入睡困难：主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　如何判断失眠症?2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　如何判断失眠症?3、睡眠质量差、多噩梦：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　如何判断失眠症?4、睡眠浅，易惊醒：失眠的患者异相睡眠少，并易诱发脑电的唤醒反应，很难进入深度睡眠，稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

　　那么就让青岛失眠医院的医师介绍，患失眠主要原因有什么?要注意存在51%的失眠由心理因素导致!

　　青岛安宁医院疾病医师介绍，偶尔出现失眠现象无需过于担心，但如果失眠超过7天以上，就需要警惕失眠症了!经现代临床研究发现并证明，失眠是脑神经信号;异常;，大脑兴奋与抑制功能的失衡的结果，医师指出，脑功能中的多巴胺、5-HT失衡，从而导致兴奋抑制功能失衡，这是造成失眠症产生的根本原因，要注意选择药物等传统疗法之所以不能根治，就是源于未对根本病因进行治疗，故而容易复发。

　　那么针对失眠选择安眠药治疗怎么样?青岛失眠医院的医师介绍，很多人失眠习惯性失眠就服用安眠药，实际上安眠药只能在短时间内起到一定的安神作用，长期服用对脏腑功能有极大的损失，会造成记忆力降低、肥胖、便秘、肝脏疼痛等副作用，还会对药物产生依赖性。短期失眠如果一直无法得到及时治疗与改善，就会发展为长期失眠，引发抑郁、焦虑、神情恍惚、幻听幻觉等精神问题，造成的危害可能就是伤人或无意识杀人了。而病人想要摆脱失眠的折磨，必须要从调整脑功能出发，然后保持良好的失眠习惯和环境等，自我调整的结果基本都是失眠越拖越严重，治疗难度增加，钱也花了，患者还活受罪。>>>>相关阅读：失眠吃什么药好

　　温馨提示：日常生活中，提醒失眠患者要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡，浓茶等)，不吸烟注意改善睡眠环境等，这样有利于减轻大脑兴奋状态。每天睡前如果条件允许的话，喝杯牛奶或温开水。如果您还想了解更多有关失眠症的信息，欢迎致电青岛安宁医院免费热线：0532-58977120或点击在线医师进行网上预约挂号等。