在当今社会生活中，越来越多的人患上了失眠症。人们在快节奏的生活，高压力的社会环境下，出现睡眠障碍，长期失眠怎么办?青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，一旦发现自己长时间有失眠现象就要引起重视，并及时咨询医师。那么，如何识别自己是否失眠了呢?失眠的症状有哪些?下面青岛济南军区让我们先了解失眠的五大症状表现有哪些。
失眠的症状表现有：
一、入睡困难入睡时间比以往推后1-3个小时。
二、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。
三、睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。
四、睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。
五、睡眠质量差许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。
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