很多失眠是由于心理原因造成的。焦虑心理情绪便是引起失眠的一大原因，生活中我们怎样识别由焦虑引发的失眠呢?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下，焦虑不安、失眠的症状，以及怎样健康的治疗失眠症。希望对您有一定的帮助。

　　患者因持续性不安、紧张、恐惧等情绪障碍而感到莫名其妙的紧张和不安，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁。其精神状态可表现为常疑或忧虑、抑郁、整天提心吊胆，战战兢兢紧张不安，常因小事而烦恼、自责、发脾气、坐立不安。

　　由于焦虑情绪的过度，引起肾气不足、气血两虚，导致阴阳失调，脏腑动能不能正常运行，西医称植物神经功能失调。有些患者出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急促，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部压迫感，腹胀腹泻，咽部阻碍感，多汗、四肢无力麻木等症状。

　　焦虑症患者都有程度不同的睡眠障碍，失眠焦虑症以入睡困难为最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子一直在思考一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了患者出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。一到晚上就在思考，今晚会不会失眠，总是担心在失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了失眠焦虑症。

　　失眠焦虑症患者大多数有体虚多梦而梦连梦，而最突出的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可醒，醒后再难以入睡。第二天总说昨晚做了一夜的梦，白天无精力，做任何事、工作学习都没有兴奋也没有精力，眼有青代，面容焦酷等症状。

　　可见，失眠焦虑症确实是个棘手的问题。但是，医师指出，广大深受失眠困扰的焦虑症患者也不必气馁，通过多种方法的治疗调节，病情是可以得到恢复的。另外，失眠的时候要调整好自己的心态，不要过分担心，以免形成恶性循环。

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