现代生活中，有太多的人存在睡眠障碍问题，睡眠障碍让人们防不胜防。为了更好的摆脱睡眠障碍的困扰，为了更好的工作和生活，积极的进行失眠治疗是关键。那么，睡眠障碍该如何治疗?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。
有医师研究睡眠障碍症状于患者的心理因素有极大的关系，因此患者患者要保持积极乐观的态度面对疾病，这样有助于提高睡眠质量。如果整天抑郁、焦虑、恐惧，一到晚上就担心“睡不着怎么办”甚至对睡眠产生恐惧感，不但无助于睡眠，还会加重失眠症状。
患者记住每当在睡觉之前如果说睡不着的话就一些对睡眠有益的事情，能够促进快速入睡。例如听一些平淡有节律的音乐、泡热水脚、做深呼吸、喝一杯热牛奶等。还有的患者因为卧室环境不好而影响睡眠，卧室较好能保持空气流畅、睡觉时不要被光线刺激、避免噪音。
我省知名失眠医师李少华提醒：如果睡眠障碍持续一个月以上，并且导致抑郁、焦虑等情绪，及记忆力下降、体力下降等躯体症状，并且以上失眠调节无效，就需要及时就医!
在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。
友情提示：以上就是有关“睡眠障碍该如何治疗”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。李少华医师提醒，睡眠障碍患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!
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