怎样治疗失眠效果比较好?失眠对人们所产生的危害不可小觑，但是治疗失眠的方法有很多，因此患者不必过于担忧，可是怎样治疗失眠效果才更好呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍怎样治疗失眠效果更好，简单为大家介绍常见的治疗失眠的方法。

　　一、药枕治疗。将当归、甘松、黄芪、白芍、茯苓、干地黄、葛根、大枣分别烘干，研成粗末后混匀，装入枕芯，制成药枕，适用于气血亏虚引起的失眠。

　　二、中医治疗。保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠，抑郁，焦虑，精神障碍、神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。》》》相关阅读：常见的中医治疗失眠的方法有哪些

　　三、运动治疗。仰卧后吸气，头向右歪，下肢向左扭曲;呼气，身体还原;然后吸气，头向左歪，下肢向右扭曲;呼气，身体还原。重复动作3次。练习时不进行任何思考，意念不能离开手或脚的沉重感，一旦出现与放松训练无关的思想，应立即停止，把注意力引回到以手脚沉重感的体验上。

　　四、针灸疗法。根据病证虚实，采用对应的补泻手法，虚证用补法，实证用泻法，虚实夹杂用平补平泻法。每天一次，10天为一疗程，间隔5天行下一疗程。

　　五、激素疗法。主要针对更年期失眠，更年期失眠与激素水平的改变有关，所以激素疗法对某些人是有效的。但需要注意的是，这种疗法风险大，如果失眠严重，必须在医师的指导下使用。

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　　鬼门十三针吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，鬼门十三针彻底治疗失眠不复发，彻底解决了西药治标不治本的缺陷，同时也弥补了我省中医针灸治疗失眠的空白，多年来帮助众多患者摆脱失眠的困扰。

　　温馨提示：治疗失眠的方法的确有很多，针对各种不同的患者不同病因所产生的不同症状，都有相应的治疗方法，因此患者一定不能放弃治疗失眠，而是要积极接受合理治疗，尽快摆脱失眠的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。