睡眠不好会引发抑郁症吗?失眠病人咨询： 一直我的睡眠都不太好，有时候半夜才感觉困，去年开始我感觉睡眠问题更严重了，持续失眠，早上上班打不起精神，被领导骂，情绪低落。我很担心会得抑郁症，常看到新闻说某某因为抑郁自杀，死前长期失眠，听起来就很可怕，其实针对于失眠病人存在这样的疑问，需要及早引起重视。那么就让青岛失眠医院的医师介绍，睡眠不好会引发抑郁症吗?

　　睡眠不好会引发抑郁症吗：

　　青岛失眠医院的医师团队指出，要注意出现睡眠质量差很容易引发抑郁、焦虑情绪，反而又会严重影响睡眠质量，使病人处于一个恶性循环。而抑郁、焦虑等情绪与睡眠进程中的觉醒时间有密切联系，即抑郁、焦虑情况越重，患者入睡和维持睡眠越难，觉醒时间越长，睡眠质量越差。

　　在生活中，也有很多人会因为自己长期失眠焦虑，担心失眠会变成抑郁，这样会加重自己的心理负担，产生恶性循环。美国睡眠医学会早前出版的《睡眠障碍国际分类第三版》中明确表示，长期的慢性失眠并不一定会发展成抑郁症和明显的焦虑障碍，抑郁症不是长期失眠导致的，而是本身就患有抑郁症，通过失眠的形式表现出来。慢性失眠会引起心情波动和焦虑，但都达不到抑郁症的重度标准，我们常看到一些新闻报道描述，某抑郁症患者自杀，此前他长期受失眠困扰，这给人造成印象是长期失眠导致患抑郁症，但实际，也许这位患者的失眠是抑郁症的一种表现，只是没察觉而已。

　　另外，要强调，失眠症状和失眠症是有区别的。所谓失眠症状，就是指当一个普通人面对高压力、快节奏的生活时，所产生的症状常常与应激反应有关。国人所谓亚健康状态，其主要表现为焦虑、抑郁、失眠等症状。例如，学生考试前紧张睡不着，白领由于工作压力大睡不着等等。偶发的失眠症状常常属于人体正常范围内的表现，它并不会对人体造成太大的影响。而且，大部分人面对这种由压力引起的应激反应时，能通过自我调节得以恢复。但也有少部分人由于应激反应过大，或时间过长而发展成精神障碍，出现失眠症状。

　　而患上失眠症是指患者连续失眠三个月或以上，才能被称为失眠障碍。失眠障碍属于最常见的睡眠问题和精神障碍之一。失眠症患者除了表现出失眠症状外，还会给患者带来极大的痛苦和心理负担，严重影响人们的正常生活、工作;有的甚至可能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。需要强调，不管是亚健康状态，还是生活的应激反应;当个体出现睡眠紊乱时，应及早做出调整，防止演变成失眠症。

　　那么了解了很多有关失眠症的内容，在平时患上失眠症会出现什么表现?就让青岛失眠医院的医师介绍一下吧!

　　其一、失眠病人会出现睡眠浅容易做梦：患者就会感觉到睡不实，经常一夜都是似睡非睡的，只要是一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　其二、失眠患者出现入睡困难：这样的失眠主要表现为辗转难眠，假如发生入睡时间就会出现推后1——3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　其三、失眠患者容易出现睡眠感觉障碍：主要是表现为缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　其四、出现睡眠质量差：存在有许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。>>>>相关阅读：经常失眠怎么办

　　【温馨提示】通过青岛失眠医院的医师介绍，针对于失眠症的问题有了清楚的认识，要注意失眠的出现会严重的威胁到我们的健康，所以大家千万不要自以为出现失眠不进行治疗就会康复，其实不进行及时的治疗，失眠就会加重，也会引起很多的并发症。最后，您还有失眠的疑问，可以点击在线医师寻求帮助，或者是拨打失眠治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。