【导言】滥用安眠药给失眠患者会带来什么样的危害?青岛安宁医院的医师提醒患者在出现了失眠的问题时应该谨慎的使用安眠药，很多的失眠、抑郁症及精神障碍的一些患者都有短时或长期的服用安眠药史。殊不知这些药物给人们带去的副作用很大，经常服用，不仅会损害人们记忆功能，诱发痴呆症，而且易引起药物的依赖性或成瘾性，下面就来详细的了解一下失眠患者容易走入的误区。

　　下面介绍一些针对失眠问题出现的误区：

　　误区1：失眠不是病。绝大多数人认为，失眠不是大问题，没有必要治。失眠患者中，仅有极少数的人才会想要去医院寻求治疗。

滥用安眠药给失眠患者会带来什么样的危害

　　误区2：滥用安眠药。很多的失眠、抑郁症及精神障碍的一些患者都有短时或长期的服用安眠药史。殊不知这些药物给人们带去的副作用很大，经常服用，不仅会损害人们记忆功能，诱发痴呆症，而且易引起药物的依赖性或成瘾性，反而会加重了失眠、抑郁症、精神障碍等病情。

　　误区3：病急乱投医。由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因很多，发病机理、病程长短、发展情况等都有不同，所以治疗也应因人而异。有些患者病急乱投医，不去正规医院就诊，盲目相信所谓偏方、秘方，既花冤枉钱，又耽误了治疗。

　　可以采取如下的一些方法改善睡眠：

　　方法一、保持心情比较愉快

　　失眠患者在平时生活中一定要保持心情比较愉快，可以适当的去参加一些集体的活动，听听音乐，这对调节失眠是有一定的作用的。

　　方法二、进行一些适当的运动

　　患者在白天的时候可以进行一些适当的运动，这也是能够调节患者的睡眠的，还可以在睡觉之前和一杯温牛奶，牛奶中含有一种催眠的物质，因此也是能够调节失眠的症状。

　　321阴阳平衡疗法对失眠治疗效果如何?它对于失眠治疗效果好：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

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