【导言】经常出现晚上睡眠不好会带来什么危害?在日常的生活中，经常出现晚上睡眠不好的情况，要及早引起重视和关注，很多人就是因为对于失眠病情不重视，导致失眠问题不断的发展，给个人的生活和工作带来很大的影响。那么经常出现晚上睡眠不好会带来什么危害?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。
经常出现晚上睡眠不好会带来什么危害：
失眠危害一、晚上睡眠不好会影响工作和学习生活
失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。
失眠危害二、晚上睡眠不好会导致个人出现免疫力降低，易引发疾病
睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，是人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病，英国最近的一项研究显示，经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。
失眠危害三、晚上睡眠不好会使人体加速衰老，缩短寿命
经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素分泌量明显减少，而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
友情提示：经常出现晚上睡眠不好会带来什么危害?以上就是医师有关失眠危害的介绍，医师指出，失眠问题的出现，所带来的危害极大，晚上失眠会影响人们白天的工作和学习生活，可以降低人体的免疫力，诱发多种疾病的出现，而且经常失眠还会加速人体衰老，缩短个人的寿命等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。
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当今社会,你是否彻夜难眠?是否一个人悄悄躲进被子里看别人鼾鼾入睡?而自己却还是夜猫子翻来覆去的睡不着?经常失眠有什么
现代人失眠问题还是很严重的,每天睡得都不安稳,睡眠就会不充足,长期下来,给身体带来的问题也会比较多. 失眠可不是小问题,千万别忽视,要趁早解决问题,长期失眠,到底对身体有何
失眠抑郁症呈现年轻化怎么办？据研究调查发现，近年来失眠抑郁症呈现了逐渐年轻化的态势，这和社会的压力有很大的关系，之前我们理解的失眠抑郁症，往往是离我们很远，其实很近，也非常的普遍，青岛安宁医院的医师对此做了详细的介绍。
长期失眠给人们带去的危害是比较大的，长期失眠必然使机体得不到充分休息，不能有效地消除疲劳，生活必定受到诸多影响，人们长期出现失眠问题，容易使自身的脾气变得暴躁，还容易导致人们性格出现变化
在治疗失眠的过程中，患者需要建立足够的信心，学会适当的安排规律生活，保持适度的运动和锻炼，睡前放松心情不要熬夜等等。如果能够做到配合医师的治疗，失眠就会很快远离你。
晚上睡不着、睡着后容易做梦有危害吗?失眠的危害大，长久性失眠可以使人体加速又老又弱，减少生活，老年人长期失眠会导致疾病等等。
长期睡眠质量差容易造成脱发吗？失眠的危害在很多人眼里都是精神方面的，比如精神萎靡、焦虑、抑郁等，失眠对身体的危害却鲜有人知，导致患者对失眠的治疗不够重视，最终损坏身心健康。
提示大家，在青岛当个人出现睡眠障碍是个大问题，因为睡眠对于地球上的任何一种生物来说都是每天必须要做的事情。良好的睡眠质量决定了个人美好的生活，俗话说：一天不睡晕的慌