近期，江宁区气象局举办了“职场心理疏导”为主题的心理健康讲座。讲座邀请到国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师葛松云老师授课。

讲座过程中，葛老师凭借丰富的经验和专业知识，剖析了现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的因素等，并针对行业的特点，围绕如何正视压力、调节情绪、保持健康和谐的阳光心态等多个方面，为广大员工提供了自我识别、认知、调适压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。葛松云老师还从多个方面为大家介绍调节情绪的方法，特别是他提出的“正视不良情绪 营造积极心态”“认识自我 悦纳自我”等观点，对员工的启发很大，使大家树立了“快乐工作 健康生活”的新理念。

此次员工心理健康辅导讲座活动，是江宁区气象局贯彻落实上级工会提出的以人为本的管理理念，大力推进关心关爱职工工作中的一项具体措施，也对全体职工如何在复杂的社会生活环境下，提升自我抗压、减压能力，以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，更好地沟通职场人际关系、家庭亲属关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。