为帮助考生缓解心理压力，日前，市心理学会专家从紧张和压力从何而来、考生应该如何与其和谐共处等方面为大家答疑解惑。
据市心理学会专家介绍，从进化心理角度而言，紧张时的压力应对机制是人类生存最非凡重要的生存机制之一，这种应对机制可以赋予我们超常的能力，更快、更强，甚至发挥出平时所不具备的能力，因此高考前保持适度的紧张压力，并不是一件坏事。但过度的压力或紧张，会使效率下降，那么考生该如何调节压力，把这种紧张的压力转化成备考的动力呢?专家建议，考生要学会转移情绪，在情绪紧张的时候，或听轻音乐、或漫步户外、或与同学聊天，争取将自己的情绪调整到最佳状态;不对自己的缺点和不足过多地自我责备，多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心;考前可根据自己的情况进行积极暗示、自我打气，把心态、情绪调整到最佳状态。
中国科学院心理研究所杨天笑和首都师范大学心理学院邓衍鹤两位专家，分别以“心理压力与调试技巧”和“飞扬青春，点燃活力”为主题，以全县机关干部和校长、教师、学生为目标受众，讲授了工作压力的管理方法和多种自我调试的技巧。两位专家凭借多年的心理咨询
高三的学习生活充实而紧张，在教学质量检测后学生难免会出现情绪低落、灰心、自我怀疑、无助等心理状态。为了引导高三学子以恰当的视角看待社会比较，找到自身闪光点，认识到自身拥有解决问题的资源、优势和能力。9月18日-9月22日，心理健康教育教师徐梦琨、
近日，民政部等五部门联合印发《关于加强困境儿童心理健康关爱服务工作的指导意见》，通过加强心理健康教育、开展心理健康监测等措施，全面提升困境儿童心理健康水平和身心健康素质。
3月20日，沙洋县心理健康教育专题培训暨心理健康教育工作会在县职业技术教育中心顺利召开。县教育局党组成员、副局长李杨，县心理健康教育指导中心及教师发展中心干部，各中小学校分管领导、专兼职心育教师、城区骨干班主任等300余人参加此次培训。
为了增强纪检监察干部自我心理调试和保健能力，持续做细做实关心关爱工作，11月23日下午，市纪委监委机关党委组织开展了纪检监察干部心理健康知识专题讲座
双节来临之际，为关爱精神病患者的身心健康，建设街道海东社区为辖区内的精神残疾患者提供了一系列援助举措。
身体赋能，关爱教师强身健体。教体局与卫健部门等联动，做好教师定期体检、便捷就医、公益问诊等，举办“如何正确发声”“如何科学锻炼”等健康大讲堂，为教师个人定制动态健康档案并提供详细的分析报告。开展2023“智兴天府专家行”走进乐至县校园，特邀成都
本网讯 通讯员丁晨 周林 9月开学以来，安陆市木梓乡王店小学积极开展中小学生心理健康教育，切实做好学生的心理健康教育与危机预防工作。
