随着新院搬迁，接诊量逐渐增大，医务人员压力也越来越大，容易产生情绪变化。为缓解我院医务人员心理压力，提高工作效率，营造身心健康、积极向上的工作环境和生活环境，近日，博罗县总工会心理团辅进基层活动走进我院，由国家二级心理咨询师刘涛老师为我院职工带来《员工情绪调节和情绪管理》心理团辅课。医院工会主席钟秀清及120余名职工代表参加了本次活动。
“首先要充分了解自己的情绪和性格，认识到引起情绪变化的原因，多做自我检查，做到心中有数。正确认识并运用情绪帮助自己，了解和分享他人的情绪和感受。”刘涛老师通过娴熟的沟通技巧，让我院职工在轻松融洽的氛围中逐渐进入状态，敞开心扉。
课上，刘涛向在座的职工们介绍了关于情绪的概念、情绪的来源等，引导大家正确认识负面情绪的正面意义，寻找情绪源并掌握管理情绪的技巧。在职工最关心的“如何管理情绪”这个话题上，刘涛老师强调：“大家需要学会适当地去进行情绪表达，放松自己，而不是一味地压抑情绪，进而发展成不良后果。可以运用“呼吸放松法”和“生理平衡法”来有效帮助管理情绪。”
随后，刘涛向职工发放两份“不良情绪自测量表”让大家现场自测，根据标准分的分界值来初步判断不良情绪的程度，并针对不良情绪量表自测结果提出了合理建议。
课程持续了一个半小时，反响热烈，部分职工还在现场和老师进行了积极的互动交流，大家收获满满，活动效果显著。参加活动的职工纷纷表示本次心理课妙趣横生、干货满满，听完后受益匪浅，不仅学会了自我减压，还能提高日后工作效率和服务水平。
我院工会主席钟秀清代表医院感谢县总工会对基层广大职工群众的关心关爱。她表示，举办心理团辅活动旨在让我院职工在紧张的工作之余学会自我调适、有效抗压，多换位思考，控制好自己的不良情绪，从而保持良好的心理状态，为群众提供更人性化的服务，做到真正坚持以人民为中心，为构建和谐医患关系提供坚实保障。
作为职工的“娘家人”，我院工会一直致力于服务好职工，充分了解职工实际情况和所盼所需，推进职工心理健康关爱服务，帮助他们积极面对工作和生活压力，以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。
供稿：党委办公室 崔银玉
供图：新媒体运营中心 赖辉明
中国科学院心理研究所杨天笑和首都师范大学心理学院邓衍鹤两位专家，分别以“心理压力与调试技巧”和“飞扬青春，点燃活力”为主题，以全县机关干部和校长、教师、学生为目标受众，讲授了工作压力的管理方法和多种自我调试的技巧。两位专家凭借多年的心理咨询
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近日，民政部等五部门联合印发《关于加强困境儿童心理健康关爱服务工作的指导意见》，通过加强心理健康教育、开展心理健康监测等措施，全面提升困境儿童心理健康水平和身心健康素质。
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