——2023年世界精神卫生日系列宣传活动

　　2023年10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。

　　青少年心理健康问题日益凸显，中国科学院心理研究所发布的《心理健康蓝皮书之2021-2022年中国国民心理健康发展报告》中提到，小学阶段存在抑郁风险的学生一成左右，初中阶段存在抑郁风险的学生约占两成。

　　影响孩子发展的众多因素中，心理因素是持久且具有明显的可塑性的。影响孩子健康发展的基本心理能力，主要有以下四个方面：抗挫折的能力，灵活应变的能力，寻找解决问题方法的能力，从他人的角度看待及感受事物的能力。

　　一、影响孩子健康发展的基本心理能力

　　（一）抗挫折的能力和灵活应变的能力，可以认为是认知弹性。认知弹性（cognitive resilience），是相当一部分系统化心理治疗或能力培训的重点，认知弹性的维持与提高，有助于个体应对困境，调节情绪。当个体有了相当的认知弹性，就能保障其学习、适应的能力。

　　（二）寻找解决问题方法的能力，是孩子们学习期间，要重点培养的非学科性能力。当面对自己无法独立解决的问题时，如何去找寻方法，显得更加重要。这其实也是人生道路中，常常要使用到的技能。有些人可能倾向于自己花时间、精力，去和困难死磕。而有些人，可能会去寻找别人的帮助。这些是寻找解决问题方法的能力。提高此项能力，能更加容纳未来的不确定性，也有机会去享受这种寻找到解决问题方法的快感。

　　（三）从他人的角度看待及感受事物的能力，是换位思考、共情的能力。这是和人打交道过程中，赋能的能力。如果不足或者缺失，也可以通过学习、训练来获取，只是需要耗费更大的精力。

　　在孩子成长的过程中，紧紧抓住这些基本心理能力的培养，不论碰到什么样的挑战，孩子必能发挥出最大的潜能去适应和发展。

　　为了帮助家长和孩子们更好地了解、面对青少年心理健康问题，福田区卫生健康局、福田区慢性病防治院（福田区心理健康中心）决定开展2023年世界精神卫生日系列宣传活动。

　　二、2023年世界精神卫生日暨深圳心理卫生月活动

　　（一）呵护健康，从“心”开始。福田区心理健康中心将于10月10日19:00-20:00，在红岭中学石厦初中部举办以“如何做好亲子相处”为主题的大型科普讲座，通过线上线下结合的方式，鼓励通过亲子交流，了解孩子关爱孩子，有意识地培养孩子的良好心理素质，使孩子在接受于认可之中学会自尊、自爱和尊重他人，博爱天下。

　　（二）精神卫生日活动期间，福田区心理健康中心将开展多种形式的宣传教育活动：

　　1.走进沙嘴社区、益田社区、彩田社区和滨江社区，面对社区居民举行义诊，开展儿童青少年心理健康知识宣传。

　　2023年世界精神卫生日暨深圳心理卫生月活动计划表2.组织心理专家走进机关企业，聚焦抑郁、焦虑、多动症、抽动症、孤独症等少年儿童心理行为问题和常见精神障碍，积极传播心理健康和精神卫生防治知识。