10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日。今年世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在普及心理健康知识，呼吁全社会提高认识，重视少年儿童心理健康，推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，促进儿童身心健康成长。

儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题家长该怎么办？一起来了解：

一、注意孩子出现心理问题的信号

1. 信号一：厌学

孩子不爱上学，家长会本能地警醒，并会去找外部环境的问题：学校的教学方式太过死板？老师的行为不当？孩子在学校遭受霸凌？……当然，这些都有可能是原因。但如果孩子的表现和其他同学差别过大，那么家长就该警惕，是不是孩子的心理健康出了问题。

2. 信号二：沉迷网络和游戏

现如今，我们几乎每时每刻都离不开网络。但如果孩子过于沉溺于虚拟世界，甚至放弃自己的前途学业、人际关系，那可能就不仅仅是管不住自己了，而是心理出现了问题。

3. 信号三：拖延

孩子如果仅仅偶尔出现拖延的情况，可能只是因为犯懒。但如果一直拖延，事事拖延——管制引导都无效，那么家长该做的就不是如何“教育”，而应该用科学的办法着手解决孩子的心理问题了。

4. 信号四：不出门

青少年天性活泼，热爱户外活动，喜欢找各种乐子，如果长期不爱出门，做宅男宅女，那心理上很有可能是有问题的。

5. 信号五：不与人交往

内向跟不与人交往是有区别的。内向的孩子虽然不爱主动表达，但是会通过眼神、身体语言等发出自己对人感兴趣的信号，他们不愿意成为人群中心，但挺喜欢待在小伙伴中间。如果一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友也越来越疏离，家长就要十分警惕了。

6. 信号六：厌恶老师

跟第一个信号类似，家长除了找老师的原因，还得找孩子的原因。如果孩子之前一直对老师没有什么意见，突然开始厌恶学校厌恶老师，那也许是在释放他厌恶这个世界的信号。

7. 信号七：早恋

男孩女孩互相有好感，是人之常情，心理健康的孩子能够处理好喜欢一个异性跟自己学业和生活之间的关系，学校家长对此报以宽松的态度，能够让孩子更容易处理好这个关系。但是，如果孩子认为“爱情”就是一切，没有爱情全世界都没有了，很可能是缺乏安全感所致。

8. 信号八：砸东西

暴力行为就是心理出现问题的表现，如果此刻让孩子画一张画、拍一个视频、创作一段音乐，很可能会呈现出令人惊悚的作品。很多孩子会把自己关在屋子里，拼命地去摔东西、砸东西，一边砸一边还念念有词。这个时候，往往是孩子心理上有很多情绪需要发泄。

9. 信号九：攻击他人

砸东西是对着物品撒气，攻击他人是对着人泄愤，这都是属于暴力行为。尤其对于已经懂事的青春期孩子来说，暴力行为不仅仅是性格所致，更是心理问题。

10. 信号十：考试综合症

考试综合征是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病，还可形成恶性循环。

11. 信号十一：睡眠不规律

很多孩子对任何事情都没有兴趣，就爱躺在床上睡觉，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子却是不睡觉，或者睡眠质量不好，这又会导致他们白天无精打采。睡觉，也变成了心理问题的借口，或者寄托的方式。

12. 信号十二：饮食出现问题

很多家长往往把孩子表现的“厌食”视为“挑食”，把 “贪吃”视为“爱吃”，其实，无法抑制地不爱吃饭和一吃就控制不住地停不下来，都是孩子心理问题的映射。

二、培养儿童健康心理的五个要点

◆ 不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

◆ 不要太亲近孩子。鼓励孩子与同龄人一起生活学习玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

◆ 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家自走等异常行为。

◆ 不要在小伙伴面前批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

◆ 要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题解决问题的方法。

三、如何应对儿童心理问题

1．行为治疗

是对儿童正确的行为加以巩固，从而纠正不良行为。行为治疗在于循序渐进地重塑孩子的行为，通过奖励的方式促使孩子更多地选择社会希望自己的行为。

2．心理治疗

主要是医生、家长和教师给有问题儿童更多的指导，帮助儿童更好地理解和接受他们自身存在的问题使他们以积极的态度配合治疗。

3．父母的作用

父母是孩子最亲密的人，也是对孩子行为影响最大的人。因此，父母参与着孩子生长发育、就诊治疗的每一个阶段。在接受治疗的过程中，父母努力得越多，孩子受益也越多。

4．药物治疗

许多心理问题本身具有一定的生物学基础，因此药物常常是治疗计划的基础。