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    恐惧症都有哪些方面的表现 青岛精神科医院哪家好

    来源:青岛安宁医院 时间:2017-07-22 17:22:26

      恐惧症都有哪些方面的表现?提起恐惧症,相信大家应该对此都有着简单的认识和了解的,当今社会上部分人群被节奏很快的工作和生活带来的压力或者是烦恼困扰着,患者多数以中青年居多,特别是一些特殊职业的人。其实恐惧症是属于一种以表现出明显的恐惧症状为主的精神类疾病,可想而知一旦患上了此病对于广大患者朋友们的身心健康是会有很大的影响。那为了更好的防治,平时了解恐惧症都有哪些方面的表现是很有必要的,下面我们就一起来看看吧。

      恐惧症都有哪些方面的表现?一、密集恐惧:密集恐惧症患者对密集排列的相对小物体非常的敏感,患者会感觉到头晕,恶心,头皮会发麻,密集恐惧症几乎每个人都会有,但是表现出的症状以及轻重的程度不一样。

      恐惧症都有哪些方面的表现?二、广场恐惧:广场恐惧症患者主要是针对空旷的地方,在限定的地方却会感到十分的畏惧,患者对公共交通工具如汽车、火车、地铁、飞机等都会感到非常的恐惧,对人多或者是过于用具的地方都会有很严重的排斥心理,不愿外出,不敢去空旷的地方。

      恐惧症都有哪些方面的表现?三、幽闭恐惧:幽闭恐惧症患者主要是对幽闭、黑暗或者是封闭的环境有着焦虑、恐惧等不良情绪表现,对产生害怕、惊恐的症状,还会有心悸、发抖、出汗、寒颤、麻木、眩晕、呼吸急促等等症状出现,甚至还会有昏厥的休克情况出现。

      恐惧症都有哪些方面的表现?四、社交恐惧:社交恐惧是恐惧症最为常见的一种症状类型,患者会表现出对社交场合明显的抗拒,在公共场合感到无比的恐惧,患者会害怕在人多的地方出现,害怕跟陌生人解除,害怕在众人面前出糗,跟不熟悉的人解除都会感到很不自然,甚至患者还会出现身体不适等症状,这种社交恐惧症,主要是因为患者不够自信,受到了不良的刺激、心理因素等原因造成的。

      怎样才能更好的克服恐惧症:

      一、阅读伟人传记:患者可以尝试看一些名人的传记,可以用他们的成长和经历来激励自己,让自己树立起愿意改变的勇气和信心,当看过这些伟人的事迹之后,可以更好地增加自己的信心。》》》》》相关阅读:专家李少华

      二、通过自我暗示的方法:每天晚上在睡觉前和起床后,要不断的提醒和接纳自己,同时也要相信自己,通过这种积极的自我心理按时,来改变以前对自己否定的观念。

      三、系统脱敏训练:要想改变恐惧情绪是不可能一步到位的,它是一个循序渐进的过程,千万不能够操之过急,患者需要一步一步来战胜自己紧张的心理,首先可以为自己设定一个小目标,然后在根据自己的情况,由易到难的顺序来安排,只有这样才能够去的好的效果。

      四、放松入静训练:需要找一个安静没有人打扰的地方,找一个舒适的地方坐下来,闭上眼睛,这样能帮助我们控制自己的身体,有助于缓解紧张的情绪,能帮助自己恢复健康。

      温馨提示:强迫症作为一种精神类疾病,对患者的伤害很大,一旦出现这样的症状,一定要及时选择正规医院进行治疗。以上就是青岛安宁医院的专家为我们介绍的强迫症的致病原因。相信您已经对强迫症的致病原因有了一定的了解。如果你还想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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