恐惧症类型都有哪些呢？青岛安宁医院医师介绍，恐惧感，每个人多多少少都会有，每个人都会有害怕的东西，但是这些都算不上是恐惧症。恐惧症是患者多年持续的一种精神方面的状况，由特定的原因引发的，恐惧症有哪些类型呢?下面就请医师来为我们介绍一下。

　　第一、物体恐惧症。

　　物体恐惧症患者可有很多不同的恐惧症状，这种病人中较多见的还有怕昆虫、怕蛇、怕尖锐物品等。有一个女病人亲眼见到一个小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而被扎伤眼球。从此她不敢碰刀剪，再往后连厨房都不敢进，因为里面有菜刀。恐惧症的常见类型。

　　第二、场景恐惧症。

　　场景恐惧症病人就怕周围人多，害怕去各式各样的公共场所，如商店、剧场、餐厅等地，连公共汽车、地铁列车都不敢乘。每当他们身临这些地方就浑身不自在、焦虑不安、紧张恐惧，产生孤立无援的感觉，还有头昏、心慌、出汗等症状，恨不得马上转身逃离。这种人本来就胆小、依赖性强，得病之后，他们的依赖性会更加突出。恐惧症的常见类型。

　　第三、疾病恐惧症。

　　患疾病恐怖症的病人则神经过敏、草木皆兵。他们怕得肿瘤，怕得肝炎，怕得艾滋病等等。恐惧症的常见类型。

　　怎样才能更好的克服恐惧症：

　　一、阅读伟人传记：患者可以尝试看一些名人的传记，可以用他们的成长和经历来激励自己，让自己树立起愿意改变的勇气和信心，当看过这些伟人的事迹之后，可以更好地增加自己的信心。

　　二、通过自我暗示的方法：每天晚上在睡觉前和起床后，要不断的提醒和接纳自己，同时也要相信自己，通过这种积极的自我心理按时，来改变以前对自己否定的观念。》》》》》相关阅读：医师李少华

　　三、系统脱敏训练：要想改变恐惧情绪是不可能一步到位的，它是一个循序渐进的过程，千万不能够操之过急，患者需要一步一步来战胜自己紧张的心理，首先可以为自己设定一个小目标，然后在根据自己的情况，由易到难的顺序来安排，只有这样才能够去的好的效果。

　　四、放松入静训练：需要找一个安静没有人打扰的地方，找一个舒适的地方坐下来，闭上眼睛，这样能帮助我们控制自己的身体，有助于缓解紧张的情绪，能帮助自己恢复健康。

　　安宁医院对治疗失眠、抑郁、神经衰弱、恐惧症、青少年心理、恋爱婚姻心理等精神疾病和心理问题都有很好的解决方法，是治疗精神疾病、心理疾病的专业医院，可以更好的解决患者朋友的后顾之忧。如果关于任何病症，您还有一些问题，可以拨打医院咨询电话0532-58977120进行咨询了解，祝您身心健康!