从9月15日起，将是我国持续一周的2014年“电梯安全宣传周”会在全面全面展开，人们在关于电梯安全问题的重视，还要关于一部分因为电梯事故导致患上恐惧症的人们，这些人都是幽闭恐惧症患者，幽闭恐惧症患者，一般对于一些封闭狭小的空间，会感觉特别的害怕，所以会出现畏惧坐电梯的行为。那么从电梯安全怎么更好的看待幽闭恐惧症患者?接下来就请青岛安宁医院的医师详细的介绍一下。
怎么更好的应对幽闭恐惧：
应对方法一、自我进行积极的心理暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
应对方法二、自我要学会 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
应对方法三、学着自我进行系统脱敏训练，应对幽闭恐惧症最关键的方法就是自我进行系统脱敏，就是要求患者自己一点点接触自己感觉畏惧的事物，增加自我内心的承受力，慢慢的适应身体紧张的变化情况，要知道改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
温馨提示：从电梯安全怎么更好的看待幽闭恐惧症患者?以上就是关于恐惧症保健的介绍，医师介绍，生活中个人想要更好的面对幽闭恐惧症的问题，就需要在生活中进行积极的自我暗示，同时注意结合进行放松入静训练，注意自我接受系统脱敏的治疗等等。如果您还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。
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恐惧症患者应该学会自我放松和转移注意力等方法，可以帮助快速的缓解恐惧症，让心境瞬间变得平和。当然如果症状比较严重，自我调整是远远不够的，还要到专业的医院进行治疗。
社交恐惧症测试可以测试自己是否患有社交恐惧症，社交恐惧症是恐惧症的一种表现，当出现了这样的情况时，一定要及时的进行治疗。
应对轻度社交恐惧症，人们要注意多阅读书籍，丰富个人知识，要注意多了解其他人克服恐惧症的经历，同时要注意学会正确的看待自己，多激励自己，可以先从小聚会多锻炼自己等等。
怎么才能摆脱恐惧症的困扰?在生活中，人们要摆脱恐惧症的困扰，要注意正视自己患上恐惧症的问题，注意从自己的实际情况进行分析，同时个人要注意树立科学的观念等。
预防恐惧症的自我疗法是什么?恐惧症的突出表现就是患者对于某些特定的事物产生恐惧，因此我们必须要从根本上预防恐惧症。预防恐惧症的常见方法就是自我疗法，那么预防恐惧症的自我疗法是什么呢?
如果人们的恐惧心理超出思维所能承受的极限，就会产生类似于紧张、恐怖等症状，很容易影响身心健康和家庭和睦等诸多问题，所以我们要及时到专业的医院治疗。
权威的恐惧症医师表示，当发现个人的生活深受恐惧症的困扰，需要及早引起重视，面对恐惧症的情况，需要前往正规的医院接受专业的方法进行治疗，配合个人在生活中多做练习应对等。
怎么从容的应对社交恐惧症?在生活中缓解社交恐惧症，要注意适当的服装打扮，注意积极主动地出击，同时提前做好准备，要注意选择一些合适的交流话题等等。