在我国，被家暴的女人大约平均遭受35次伤害后，她们才会选择报警。妻子要谨记4个方法进行家暴自救!

　　这意味着，在暴力前期她们只想妥协，想多给对方一次机会，她们甚至不想离婚。

　　我们中国女性经常说，“如果没有孩子的话，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!我早就离开他”。

　　有的时候这种想法未必是对的，孩子在这种伤人的环境里成长，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!整个家庭氛围都是不和谐的，与其让他在充满暴力的环境成长，还不如在单亲温暖的环境里成长。

　　到时候孩子可能会抱怨说，“当时你为什么不离婚?”我们在辅导的过程中碰到很多这样的孩子，当时孩子比较小，他自己没有自救的能力。

　　在这个过程中，我们先要看一下这个婚姻到底发生了什么，这个婚姻要不要继续。妻子要谨记4个方法进行家暴自救!

　　如果我们不想再忍受这个婚姻，可以选择离婚。妻子要谨记4个方法进行家暴自救!

　　但是，如果我们想要继续这个婚姻，想办法矫治家暴，我们如何矫治这种行为呢?

　　第一，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!从自己开始做起，发现自己有什么资源。

　　看一看现在你的人生是不是自由的?评估你们家暴的等级，他是不是特别危险?他会危及到你的生命吗?

　　如果可以的话，你暂时离开那个环境，他砸烂的东西都是他自己的东西，你看看他还砸不砸。

　　你也可以考虑分居，让他感到你这么做，你没办法跟他过下去，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!让他有反省或者觉醒的机会。

　　第二，了解老公家暴的心理动机是什么。

　　从你提供的情况看来，你老公不能够很好地表达他的情绪，他也不能够控制自己的行为。妻子要谨记4个方法进行家暴自救!

　　其实他就是砸给你看，对你进行震慑，他可能还有其他的原因，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!建议他可以打咨询热线，或者找专业的辅导老师，不过大多数男生不愿意这样做。

　　从男方的角度来说，其实他是为自己砸东西找借口，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!他可以不砸东西，有时候未必是你顶撞他，他只是实现对方听他话的目的。

　　很多人在吵架的时候，他会说闭嘴或者什么，实际上对方有说话的权利，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!你凭什么叫人家闭嘴，人家就闭嘴了呢?

　　第三，你要提高自己的察觉力。

　　从受暴者的角度说，你确实要提高自己的觉察，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!你觉得有一些话对他来说可能不恰当，确实会让他更加的情绪失控。

　　虽然这个不一定是你的原因，但是你说话的方式，你妻子要谨记4个方法进行家暴自救!说出来的语言，你传递的信息会让他觉得找到借口，这些话以后在某些场合不要再说。

　　你换一个场合，在你们的心态都比较好的情况下再说，他砸东西的行为可能会有改善，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!有了改善，对方在比较安全的情况下可能更容易听进你说的话，他的行为可能真的会发生一些改变。

　　第四，找专业的人帮助。

　　当我们面对家暴的时候，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!最主要还是找专业的人帮助，在咨询的过程当中，可以对这种行为进行分等定级，看看它形成的机制。

　　有的时候受害人也可以控制家暴的进程，我们可以通过技术，通过掌握施暴者施暴的心理、施暴者施暴的心理动力、他施暴的环节，把他的这些环节打掉，或者把这些环节阻隔掉，这种事情可能没有办法发生。妻子要谨记4个方法进行家暴自救!

　　施暴者每次施暴的时候，他到底满足了什么心理，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!如果我们能够洞察到，我们可以在他没有施暴之前通过温和，或者滋养的方式去满足他的需求，他没有办法施暴。

　　受害者是求助者，有专业人士帮他做指导，一方面他能够得到疗愈，一方面他能够掌握如何跟施暴者互动，用从咨询师那边学到的技术滋养施害者。

　　我们自身以妻子的身份滋养老公的心灵扭曲，或者他心理的匮乏，妻子要谨记4个方法进行家暴自救!施害者得到滋养，专业的说法是施害者得到心理矫正。

　　他真的不愿意跟你离婚，某个程度上他也许愿意跟你一起接受专业的家暴矫治，很多施暴者跟家庭，跟孩子有链接，而且他自己也知道他暴力没有给家庭带来和谐。妻子要谨记4个方法进行家暴自救!