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你不必为了脱单而脱单。

2022-05-24 10:12:18 来源：安宁精神心理网

　　你怎么认识幸福?

　　罗素说：“参差多态乃是幸福本源。”马斯洛说：“幸福在于如何填补内在的空虚感。”艾青说：“个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。”

　　你对幸福又有怎样的认识和期许?又有哪些瞬间点亮了你的生活?幸福的奥秘我们一同讲述。你不必为了脱单而脱单。

　　我们所处的这个时期，在埃里克森发展理论中面临的主要危机正是亲密感对孤独。你不必为了脱单而脱单。在这个时期我们寻求着一种特殊的关系以发展亲密感和情感方面的成长。

　　因此身处一段浪漫关系的人往往会被认为在成长道路上先人一步，而单身则有了一丝凄苦孤独的意味。单身者可能为了脱单而脱单。

　　新华网曾发布微博称：“越来越多的单身人士对经济造成的负面影响大于其正面影响。因为单身人士面临的责任小于已婚同龄人，所以很容易形成一种闲散的人生态度，这很容易转化为缺乏工作动力”。是否建立、保持或者解除一段浪漫关系是十分复杂的决策过程。

　　而如果一个人恐惧单身的话，那么比起其他的因素，你不必为了脱单而脱单。这些决策更可能受到对建立和保持浪漫关系的渴求的影响不加选择地追求浪漫关系表现为对低吸引力的约会对象具有兴趣以及更难从一段不满意的浪漫关系中脱离。也就是说，对单身恐惧的单身者迫切地进入一段浪漫关系，甚至降低了对于关系质量的要求。而即使是有过浪漫关系的人，也会受“为了脱单而脱单”心态的影响。

　　无论是谁提出的分手，无论这场分手已经过去多久，对单身恐惧的人更渴望他们的前伴侣也更努力地寻求复合。研究者认为这可能更多地处于对任何一段浪漫关系的渴望，而不单是对前伴侣的渴望。这种心态使得他们更难面对一段浪漫关系的结束，也会放大一段关系结束带来的负面影响，比如抑郁、难以割舍爱的感觉，你不必为了脱单而脱单。这会导致漫长的愤怒和伤心以及对分手更差的评价一段关系的结束必定由于它自身存在问题，而如果因对浪漫关系的迫切寻求而盲目追求复合，却不仔细思考和解决之前存在的问题，可能会将不健康的关系循环重演，给双方带来新一轮的痛苦和失望。由此可见，“单身歧视”导致的单身恐惧”可能会使单身者迫切地希望脱离单身状态。而出于逃避单身状态而进入或者回到的浪漫关系可能质量并不令人满意。“参差多态才是幸福的本源”。幸福并不是有伴侣者的专利，单身者的生活也可以像诗篇一样美好。

　　是否处于一段关系中从来不是最重要的，重要的是你是否享受自己所处的状态。你不必为了脱单而脱单。绝大多数单身者正热忱地投身社会与社交生活中，他们比同龄已婚人士更热衷于外出就餐、锻炼身体、参与艺术及音乐课程、公众活动、演讲以及公益活动。甚至有证据表明，比起与配偶居住的已婚人士，独自生活的人们身心更为健康，而他们都市公寓的生活方式，相较郊区独栋家庭住宅，也更为绿色环保。

　　如果单身的人可以追求自己心爱的事业。可以坦然地接受孤独和人际交往，不断充实自己的生活，而不是一直等待着“the one”从天而降，那么相比有伴侣的人并不会生活得更不幸福。纵然存在对于单身者的歧视，单身的人还是可以从更多元的关系中找到亲密感，在各种喜欢的事情中体会自我实现的快乐。你不必为了脱单而脱单。

　　因对单身的恐惧而盲目投身一段关系或是不愿从一份糟糕的感情中脱离，或许并不能给我们带来预想之中的快乐。我们要为自己的生活负责，为自己的开心与不开心负责，而不是期待着一个人从天而降，使我们的生活忽然美满起来。不要把不开心归因为没有伴侣，自己让生活充实起来才是最重要的。希望在这个光棍节还单身的你，你不必为了脱单而脱单。不要因所谓的单身歧视而焦虑担忧，真正准备好开始一段亲密关系或者是遇到一个可以开展亲密关系的人或许需要时间。