自我迷失感加剧在网络这个神奇的世界里，到处充满了信息，“网虫”们常常感到手足无措，一不小心闯入游戏，便会“流连忘返”。

　　不仅如此，在网络世界里，他们无法确定自己的角色，更难以确定自己的位置，所以，在网络里，他们的表现可以和现实生活中截然不同：一个现实生活中内向、不善言辞的人也许在网络上非常幽默风趣;一个胆小怕事的人在网上也许是一个叱咤风云的侠客;有些互相认识的人平时见面并不怎么打招呼，而到了网上很可能大开玩笑。

　　网络充分展现了人们性格中的另一面。但如果在网上生活过久，会逐渐迷失自己在现实生活中的真实角色。

　　自我约束力降低 由于网络中的彼此不见面，平常不敢说的话可以说了，不能做的事也可在网上实现。因此，网络充分地暴露和宣泄压抑在人们心理深层的需要和欲望。但这种无谓的宣泄带来的后果却是自我约束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、学习、工作就无法继续。

　　要把“网虫”从网上拽回来，首先要让“网虫”们清醒地认识到网络世界和现实世界不同，网络不能代表生活中的一切。网络上虽然可以“随心所欲”，但它没有遵循现实世界人与人交往的规则，在实际生活中不能实现。其次，要认识到人不能逃避现实，网络上存在问题，可以随时关机，一走了之;在现实生活中，如果逃避存在的问题，会使自己的生活无法正常地进行下去。