01 学会记账

　　减少买买买，需要先学会记账。戒掉网上购物瘾的7个办法!当你知晓每天、每月，甚至每年的开销后，就会在心里留下深刻印象，一般再下次购物时，就会联想到整个收入和支出情况，做到量力而行。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　戒掉网上购物瘾的7个办法!此外，还可以单独准备一张银行卡，每花一笔，就强制往卡里存放定额的资金，可以是0.1元，也可以是10元，全由自己定，一段时间下来，也能省下不少的钱。

　　学会记账，了解自己的资金走向，自己也更容易做出正确的判断。戒掉网上购物瘾的7个办法!在一定程度上，还能抑制住消费，降低消费欲望。

　　02 设定买东西的时间

　　先试想一下，自己在购物上花的时间是不是比做看书、运动多，而且更加专注。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　可能有人会说，购物需要货比三家，因为资金有限，所以想选出性价比高的产品。但戒掉网上购物瘾的7个办法!你有没有想过，如果你在购买一件商品上花的时间，超过了它本身的价值，自己是不是亏了呢?

　　时间，是最不值钱的，同样也是最值钱的，关键在于，你对时间的态度。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　在特定时间内，你花数小时阅读或做些有意义的事情，我相信，得到的收获会比购物多得多，购物带来的快感是短期的、暂时的;而做有意义的事情，带来的愉悦感会很长，甚至可以是受益终生的。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　03 付款时，三思而后行

　　买东西，列好清单，然后按照必需品清单，戒掉网上购物瘾的7个办法!进行购买，减少自己因为新鲜、好奇，买了一些用不着的东西，既浪费钱，还要占据家里的空间。

　　对于那些看似很便宜、以量取胜的东西，如果你拿去跟网上同类商品做对比，会发现，可能直播间卖得还更贵些，而且刷直播，自己还等待了更长的时间，就有点吃力不讨好的感觉。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　所以，我建议付款时，一定要三思而后行，戒掉网上购物瘾的7个办法!最好是能够放在购物车里2~3天的时间，然后再确定自己是否要购买，感觉买东西就像爱情一样，热恋期比较冲动，进入冷淡期就会清醒很多。

　　少买不实用的衣服，多选择基础款和经典款的，穿多久都不会过时。尽量买适合自己、质感好、比较百搭的，做到少而精。少囤货，尤其是像一些化妆品，比较耐用，一次性买太多，很容易放过期或是被社会淘汰掉了。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　付款时，三思而后行，为自己的行为负责，也是攒钱的补修课。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　而且设定买东西的时间，提升提升自己单位时间内的专注力和判断力，按照自己写好的购物清单走，也会更省时间，也能避免自己买上了不需要的东西。

　　所以，每月设置固定的网上购物时间，既让自己心情愉悦，又让自己得到提升，做到了两全其美!戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　04 减少“配套定律”

　　什么是“配套定律”?比如打羽毛球时，需要羽毛球和羽毛球拍配套;吃饭时，需要餐具和饭菜配套。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　生活中，家具要配套、穿搭要配套、房间摆设要配套，可谓是“牵一发而动全身”。

　　用在购物中，买了一件衣服，需要一条合适的裤子搭配，戒掉网上购物瘾的7个办法!连带着鞋子也需要配套。

　　我曾经就因为一件冬季大衣，把其他所有的配套都准备了遍，但后来想想，这戒掉网上购物瘾的7个办法!些东西似乎只能和这件大衣配，其他的看着也不协调，这样的配置多了，放在家中占地方不说，还不能把产品最佳的价值体现出来。

　　所以，这种”配套定律“并不怎么好，虽然给了自己继续购物的理由，但却让钱袋子越来越扁，甚至还有负债的风险。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　不管买什么，在购进之前，都需要考虑清楚，戒掉网上购物瘾的7个办法!这个东西和家里的能不能搭上，犯不着因为一个柜子，换掉房间里所有的摆设，最简单的解决方式就是，不买那个柜子就好。

　　05 学会延迟满足

　　戒掉网上购物瘾的7个办法!什么是延迟满足呢?

　　有个心理学家做过一个测试，他曾对一群四岁的孩子说：“桌上放2块糖，戒掉网上购物瘾的7个办法!如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间，现在就只能得到一块!”

　　愿意等的孩子，选择了延迟满足，后面多得了一块糖作为了奖励。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　攒钱方面，我们也可以引用延迟满足的原理，在非强需的时候，控制自己的欲望，过段时间再购买，这样能够获得的东西也就更多。

　　放在网上购物中，其实也就是让商品在购物车多待段日子，一月进行2~3次的集体付款，平常只将看中的商品放进购物车中。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　因为金额的累积，有时还会赶上购物活动，戒掉网上购物瘾的7个办法!享受满减的优惠，或者是总数看着有点吓人，自己会斟酌损益，去掉一些替代品或是暂时用不着的东西，也能减少部分资金。

　　而且，集中时间收到快递，自己在取快递上不需要耗费太多的时间，还能享受到”拆快递“的多重乐趣，延迟后的满足感，一下子能够上升到新的高度。

　　06 转移注意力

　　随着视频行业的发展，直播带货也逐渐进入到人们的视野中，但很多时候，戒掉网上购物瘾的7个办法!观看直播会浪费我们大把的时间，还可能因为直播间的带动，让自己买了很多本不需要的东西。

　　而且，直播就像有代入感的电视剧一样，一旦开启，一天就不太停得下来。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　所以，最好的方式，就是自己少看直播、少进购物APP，将业余时间用在自己的爱好上。比如跑步、打球、绘画、舞蹈等。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　当然，既然想攒钱，基础的理论知识不能少，多看看理财方面的书籍也是不错的选择。

　　《小狗钱钱》中提到，把工资分成3部分，50%存起来，40%作为生活开支，10%作为零用。当然戒掉网上购物瘾的7个办法!，具体的分配方法，可以根据实际情况来确定。

　　先建立理论基础，再在生活中实践，一步步践行，毕竟罗马不是一天建成了，攒钱也是个巨大的工程，需要从小做起。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　07 停止订阅商店通知

　　很多平台，一有活动或新品，就会通过各种途径，发送到消费者的手机中，而你需要做的，戒掉网上购物瘾的7个办法!就是停止订阅商店通知，让自己心静下来。

　　过多的“打折促销”消息会让自己产生冲动的购买欲望，但往往的结果是，自己后悔买了。

　　如果有必要的话，可以把购物APP放到比较隐秘的地方，比如放进文件夹里，要进去的话，戒掉网上购物瘾的7个办法!还需要多点几下，人比较懒惰，感觉点开有些麻烦，往往刚有的想法就被自己及时掐灭了。

　　更直接的方式就是卸载相关购物软件，眼不见，心不烦，还能节省手机的内存。戒掉网上购物瘾的7个办法!

　　减少盲目消费、冲动消费也是攒钱的一种方式。同时，只买生活必需品，树立一个远大的目标，戒掉网上购物瘾的7个办法!比如买房、买车、旅行等，为了这个目标，也能抑制住的购买欲望。

　　购物会上瘾，攒钱也是会上瘾的，但我希望你能有攒钱瘾，变得越来越有钱，最后成为一个主宰自己生活的人。