随着科学技术的不断进步，现在手机的功能越来越强大，手机照相的像素也变得越来越大，很多人都迷上了自拍，但是确实在平时的生活中，存在这样一群人，他们害怕拍照，就来集体合照都想要尽量避开，总是担心照片中的自己不够好。那么就请枣庄心理咨询医师解读：为什么会产生拍照恐惧症?

　　枣庄心理咨询医师解读：为什么会产生拍照恐惧症：

　　枣庄心理咨询的医师介绍，人们会出现拍照恐惧可能是由于自我不容，每个人心中都有一个对自己样貌的描述，而这往往是理想化了的形象，也就是说自己会无意识地优化自己的优点，而忽略自己的缺点，实际上，这个样子跟实际情况是有些距离的。因此，在真实记录自己的照片面前，很多人会有不满意的情绪。

应对恐惧症的方法

　　有些人对自己的外貌不满意，总是自卑;其实很多时候是因为人对自己期望太高，总想成为一个让人赞美的人;要不就是因对自己过分挑剔，不容有一点儿缺陷存在; 另外有一些人是因思维方式问题，总拿别人的优点和自己的缺点比;有些就是因审美观有问题，无法使自己达到自己审美的要求。

　　那么人们如何克服自我不容：

　　首先是人们要注意学会正确认识自我。不管怎样，您要认识到自己的“领先性，即世界上没有第二个您，美也好，丑也好，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这领先的存在。

　　其次就是人们要学会悦纳自我。不管自己怎样，都要接受自己，认清自己，了解自己，热爱自己，欣赏自己，要体现出自己的价值，找出自己的信心，只要真正做到了这些，您就不会讨厌自己了。

　　最后就是人们要客观地对待自我。因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时，就应充 分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势，学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点，努力找出自己的优点。

　　枣庄心理咨询的医师介绍，人们想要在平时的生活中摆脱拍照恐惧，要注意学会正确的看待自己，同时人们要注意增强自信，学会悦纳自己，同时人们在平时要努力的学会客观的对待自己等等。如果您想要了解更多有关恐惧症的问题，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。