患者咨询：医师，我晚上总是睡不着，还经常做梦，我周围的同学、同事都劝我去看看中医，然后抓几副药吃吃，说效果很好，可是我也不知道这样行不行得通，所以就想咨询一下，看中医、吃中药治疗失眠怎么样?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种典型症状表现，出现失眠的情况选择正规的医院进行治疗是关键。看中医、吃中药也能缓解失眠的情况，但是医师提醒，传统的中医中药治疗失眠效果慢。什么样的方法治疗失眠的效果好呢?青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　医师表示，中医中药也能治疗失眠，可以采用以下几种中医方法：

　　一、莲子：睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用。

　　莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用后可以促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，5羟色胺是决定人睡眠质量的重要成分，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。或取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。

看中医、吃中药治疗失眠效果好

　　二、核桃：加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。

　　核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适用于心悸失眠、脑中作响者。

　　三、大枣：感到失眠或神经紧张，每晚服30克至60克。

　　大枣口感甜美，具有补血的功效，是许多女孩子的最爱，除此之外，大枣中所包含的物质还有糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，具有补脾、安神的功效。如果感到失眠或者神经紧张，尝试每天晚上用大枣30～60克，加水适量煮食，或与百合煮粥食用，相信都能帮助你进入睡眠。

　　推荐阅读：特别容易累、但是睡不着有危害吗

　　温馨提示：看中医、吃中药治疗失眠怎么样?相信通过以上医师的介绍，您已经对中医治疗失眠有了一定的了解，中医治疗失眠对患者的影响很大，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。中医治疗失眠效果好，但是见效慢，中西医结合的“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗失眠的效果好，关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　kanzhongyichizhongyaozhiliaoshimianzenmeyang