生活中因为精神压力比较大，再加上精神长期紧张，很容易导致人们患上植物神经紊乱，患者会出现头晕失眠、情绪不稳以及食欲不振、胃脘腹满等症状，同时患者很容易出现麻木的情况，十分折磨患者的肉体，那么出现头晕失眠、思维麻木吃什么好?接下来就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　出现头晕失眠、四肢麻木吃什么好：

　　缓解头晕失眠一、多食用红萝卜

　　植物神经紊乱患者生活中要多食用胡萝卜，可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

植物神经紊乱食疗

　　缓解头晕失眠二、多吃小麦

　　植物神经紊乱患者生活中要选择性多吃小麦，因为小麦中含有泛酸，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

　　缓解头晕失眠三、多吃蘑菇

　　植物神经紊乱患者生活中注意多选择吃些蘑菇，由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

　　缓解头晕失眠四、多食用裙带菜

　　生活中植物神经紊乱日常饮食可以多吃一些裙带菜，因为裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状，可以缓解植物神经紊乱症状。

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　　温馨提示：出现头晕失眠、四肢麻木吃什么好?以上就是关于植物神经紊乱食疗的介绍，医师介绍，生活中植物神经紊乱患者进行食疗，可以多吃胡萝卜、小麦以及蘑菇和裙带菜等，医师建议，治疗植物神经紊乱，一定要到权威正规的医院接受科学的治疗，以免病情继续发展。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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