邹城心理咨询的医师指出，在平时的生活中，经常可以听到很多女性抱怨两性之间会出现情感焦虑的问题，首先要了解一下什么是情感焦虑?其实情感焦虑主要是对情感缺乏安全感，信任感造成的无缘无故的、没有明确对象和内容的莫名焦急、紧张和恐惧感;患者总是感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆。下面就请大家跟随邹城心理咨询医师介绍，两性之间出现情感焦虑是怎么回事?

　　邹城心理咨询医师介绍，两性之间出现情感焦虑是怎么回事：

情感焦虑心理

　　女性留言：我总是怀疑我男友和别的女人搞暧昧，怎么办啊?他以前有过很多次，在网上和女网友说话很暧昧，都被我发现了，每次他都和我保证，不会再犯了，可总是有下一次，现在比以前好多了，可我现在心理真的没有安全感，总是会看他的聊天记录，看他有没有去别的女人的空间看照片什么的，我现在真的很不相信他，整天疑神疑鬼的，我们俩的感情一直很好，仅有的几次不愉快都是因为他和别的女人暧昧，而且我遇到的男人几乎都是自己有老婆还和别人搞暧昧，我现在有点不相信任何男人了，我能感觉出来我现在的男友很爱我，也在努力的改，不过如果他再犯一次的话，我真的不会原谅他了，而且这辈子都不想再和任何男人结婚或恋爱，因为我不相信他们，我这是怎么了?我也想和我的男友好好的在一起，可我总是这样的话，很影响我们的感情，他也很郁闷，怎样能调节好我的心态。

　　邹城心理咨询医师介绍：看过您的留言，非常理解你现在的心情，多次看到男友与女网友的暧昧聊天，在加上你身边的男人都是有老婆还跟其他女生暧昧，这些信息都会造成你对爱情缺乏安全感和信任感，从而导致你敏感，多疑，整天疑神疑鬼，这是一种情感焦虑心理。而且焦虑情绪严重时还会有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等 。

　　想要改善女性总是出现情感焦虑的问题，建议可以这样做：

　　情绪焦虑的真正病因来自你的内心，你首先需要平衡情绪和放松自己，因为焦虑不安会使你神经过敏，无端猜疑会影响你的自信心和判断能力。整天把关注点放在男友是否与其他女性有无暧昧上，会占用你很多的精力，会影响你表达对男友的关心和情感表达，久而久之就不是你想不想原谅你的男友，而是你的男友会主动离开你，因为你的爱同样会让对方窒息，压抑，痛苦。爱是多元的，尤其是男性他们渴求女性给予丰富情感，男友跟别的女生暧昧正是给你的一个信号灯，说明你对男友的爱已经不能满足他的需要了。而你现在感情专一，并控制自己的男友跟其他人暧昧，更遏制了他对丰富感情的追求，持续这样的状态会直接导致男友的远离和分开。

　　问题成因分析：你很敏感多疑，我不知道你小的时候有没有遇到过同样让你感到不安全的事情，你的控制欲很强一旦你不能控制你就会感觉不安全。但你处理问题的模式就是遇到不能控制的事情，你会收集充分的资料去说服你不能控制。而自己不去主动的寻找解决问题的办法或是迂回改善现在。

　　症状分析：男友跟其他女人搞暧昧其实很正常，那也能说明你的男友很有魅力，去别的女人的空间看照片什么的，说明你的男友已经有些需要是你已经不能满足的了，你不从这个方面去想，只是简单重复收集资料证明你的判断。你明知你的男友爱你，你却定下：“如果他再犯一次的话，我真的不会原谅他了”，你很矛盾，不能用整合的眼光看待整个问题。你甚至会发誓：“这辈子都不想再和任何男人结婚或恋爱”，你有点把你的感觉泛化到所有男性身上，不知道你平时处理其他问题是不是这种模式。

　　邹城心理咨询的医师介绍，想要改善女性出现的情感焦虑问题，要注意保持两性之间有效的沟通，交谈时尽量不要有责怪和批评他的味道，注意营造信任、轻松、平等的气氛。同时你需要明白生活中存在各种各样的诱惑，但真正的诱惑来自人的内心，因此不要去埋怨第三者。如果您还有什么关于婚恋心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。