面对严重失眠的痛苦和折磨，积极的进行失眠治疗才是广大患者较好的选择，这样才能早日走出失眠的困扰，恢复健康快乐的生活。那么，如何才能更好的治疗严重失眠?这是广大失眠患者最最关注的问题，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　在晚上临睡前不要紧张，放松自己，寻求合理、健康的方法克服失眠症，患者应该对睡眠有着正确的认识，每天八小时的睡眠是相对的不是较好的。偶尔的失眠也不是严重的疾病，不必要太紧张。平时可以重视饮食调节、推拿按摩等。

　　继发性失眠的患者，应该积极寻求致病因素。一般情况下，解决失眠的致病因素后，失眠症就会不治而愈。患者尽量保持卧室环境良好，加强自身的心理素质和身体素质。

　　原发性失眠患者，最重要的是调整自己的生活、睡眠习惯。保持正常的生物节律，睡眠需求时间个人不同，有的人睡眠时间短，并没有太大影响。

　　对于失眠严重的患者一定要及时的进行治疗。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“如何才能更好的治疗严重失眠”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠医师李少华提醒，严重失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!