失眠的出现，很多人都不以为然，长期如此会引发各种身体疾病，如心脏病、高血压等，所以说需要采取措施积极的进行有效的治疗。很多的患者就是因为平时出现症状时候不注意进行有效的治疗，导致病情加重，给身体带来了严重的损害。那么，如何治疗严重失眠更有效?

　　失眠的治疗方法有很多，其疗效参差不齐。失眠对人们的危害很大，稍不注意，就会酿成大的危害。例如，人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响，如果没有沉睡期或者沉睡期过短、失眠多梦，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠有所降低。所以，失眠的问题不是小问题，而是重中之重的大问题。在治疗失眠的问题上应予以重视，建议前往正规医院做科学诊断，以免走入以下误区：

　　误区一、越失眠越紧张：失眠者睡前自我紧张是大型的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，导致紧张性失眠。

　　误区二、滥用药：很多人一出现失眠，就服用药。长期超量服用安定类药物易产生药物依赖成瘾，若停药即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及健忘症等严重症状。推荐阅读：晚上失眠吃什么药

　　误区三、治疗中以偏概全：有研究表明，失眠者中患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%、医师在临床上碰到的顽固性失眠，均有不同程度的焦虑与抑郁。

　　误区四、很多人以为抑郁症必须靠自我意志或消除压力来医治，这都是严重的误解。抑郁症的成因“除了压力、生理遗传外，脑部生理失调也会导致抑郁症。

                  

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　　温馨提示：如何治疗严重失眠更有效?医师指出：治疗失眠的方法有很多种，由于中医疗法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!