抑郁症的治疗方法有很多，其中包括有心理治疗、中医治疗、饮食治疗等。心理治疗是较好的治疗方法。抑郁症患者在接受治疗的时候，要选择适合自己的治疗方法，不可盲目治疗。那么，抑郁症的治疗办法有哪些呢?中医怎么治疗抑郁症?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。

　　抑郁症的治疗办法：

　　1、抑郁症患者应该与精力旺盛又充满希望的人交往。

　　2、不要掩饰自己的失败。

　　3、抑郁症必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

　　4、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。

　　5、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　6、主动吸收新知识，“活到老学到老，拓宽自己的情趣范围。

　　7、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

　　8、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

　　9、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

　　11、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　12、较好将日常生活中美好的事记录下来。

　　13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

　　中医治疗抑郁症

　　1、保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠，抑郁，焦虑，精神障碍、神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。

　　2、醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用，防治复发。

　　3、全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态疗法疗法，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，值得失眠抑郁患者的信赖。

　　推荐阅读：抑郁症的治疗方法有哪些?

　　友情提示：以上就是有关抑郁症的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师团队李少华提醒，发现患有抑郁症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。