抑郁症是一种影响很大的疾病，也是现在发病率很高的一种疾病，抑郁症的出现对人的身体上和心理上的危害特别大，还可能会出现了自杀的现象，因此出现了抑郁症的症状的时候，一定要及时的治疗，那么抑郁症怎么能彻底治疗，青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　1、外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。推荐阅读：抑郁症的症状有哪些

　　2、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，医院失眠抑郁专科医师指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体性能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　3、心理治疗：临床失眠抑郁症的治疗方法有哪些?在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　4、物理治疗：有的患者在药物治疗上配合一些物理治疗，如EFG脑康复治疗仪，该仪器是青岛安宁医院引进的华东首台治疗抑郁症的国外先进仪器，治疗抑郁症见效快，没有任何副作用，是纯物理疗法。

　　治疗抑郁症的方法，抑郁症的治疗方法有很多，我院重点推荐321阴阳平衡疗法，该疗法归纳了一套对精神疾病症患者行之有效的心理康复疗法，以临床心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法，如认知疗法、暗示、行为矫正、家庭治疗、音乐疗法、催眠等，帮助精神疾病症患者能够正确面对疾病。

　　以上的方法就是医师给我们推荐的治疗抑郁症的基本的方法，抑郁症是一种影响很大的疾病，治疗抑郁症的时候一定要选择正规的医院治疗比较好，不然不正确的治疗方法治疗的时候不彻底还会使病症更加的严重，您还有疑问吗，点击医师在线可以详细的咨询。

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