治疗抑郁症的方法都有哪些?很多抑郁症患者比较关心这个问题，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您从体育治疗、饮食治疗、专业疗法三个方面来全面介绍，希望能帮助更多的抑郁症患者早日走出疾病的困扰，恢复健康。

　　一、体育治疗

　　运动不仅能够强身壮体，而且也能够很好的释放人的各种情绪，运动后的那种轻松自由的感觉，可以很好的缓解患者的抑郁情绪。一些慢跑之类的有氧运动，分散患者的抑郁情绪，使患者病情得到控制，对治疗抑郁症是有积极的帮助的。另外，如果能在早晨或者是下午比较温和的阳光下运动的话，效果会更好的。有医师曾说过，阳光就是很好的天然抗抑郁药物，确实，当站在阳光下的时候，人心的各种阴霾都会消失，心情会变得很好。

　　二、饮食治疗

　　研究发现，人体如果缺少某种营养物质的话，也会引起抑郁症的。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神状态是有及其重要的影响的，抑郁症患者要注意自己的饮食习惯，多食用含丰富维生素B的食物，比如大豆，鲜鱼肉，粗粮等等。服用一些补充维生素B药物也是很有效的。

　　三、专业疗法

　　青岛失眠抑郁康复中心是目前青岛治疗抑郁症较好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗抑郁症方面，采用独特的治疗方法，且疗效显著。而且，青岛失眠抑郁康复中心已经成功治愈了数万名抑郁症患者，是全国较好的治疗抑郁症的专业医院，此院治疗抑郁症，主要采用“现代CNS脑神经修复术”，此疗法是2012年治疗抑郁症较好的疗法，值得抑郁症患者的信赖。

　　现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症的方法，其结合中医治疗和西医治疗的优势，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛失眠抑郁康复中心较好引进神经修复术，已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

　　友情提示：以上就是有关“治疗抑郁症的方法都有哪些”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，抑郁症患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!