抑郁症的治疗方法是什么?抑郁症对我们来说已经不那么陌生，我们也都知道，治疗抑郁症的方法有很多，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：面对众多的疗法，而唯独中医疗法无副作用，无反复，愈后无复发，一直是患者的推荐，接下来，就为您从三个方面讲解抑郁症的治疗方法是什么，这三个方面只要好好结合，一定会给您一个不一样的效果。

　　营养疗法：

　　许多医师认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　行为疗法：

　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续 15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，医师们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完 4500米。

　　321阴阳平衡疗法：

　　青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今抑郁领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

　　温馨提示：抑郁症的治疗方法有什么?医师指出：治疗抑郁症的方法有很多种，而中医疗法由于对患者无副作用，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解抑郁症的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!