怎样治疗抑郁症效果比较好?提起抑郁症大家都不陌生，每个抑郁症患者及家属都在寻找较好的治疗方法，到底抑郁症怎么治疗效果更好呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍常见的治疗抑郁症的方法，只要患者根据自身的具体情况选择适合的治疗方法，相信定可以彻底走出抑郁症的阴霾。

　　一、阳光疗法。

　　适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　二、心理疗法。》》》相关阅读：抑郁症有哪些心理疗法

　　在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医师要关心、富有同情心、安静地倾听，使患者清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

　　三、自我疗法。

　　抑郁症自我治疗方法要将大的繁杂的工作分成若干部分，根据事情的轻重缓急，多做些力所能及的事。多和别人接触和交住，不要独来独往是抑郁症自我治疗方法最重要的。

　　四、营养疗法。

　　许多医师认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：抑郁症对人们所产生的危害非同小可，尤其是自杀现象，因此抑郁症患者一定要尽快治疗，希望以上所介绍的治疗抑郁症的方法能够帮助到更多的患者彻底走出抑郁症的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。