抑郁症老是反复发作怎么办?抑郁症的发生和人的体质、环境、精神心理等因素有关。特别是当代社会生活中，很多人患上抑郁症在治疗后，还是会出现复发的可能，这可能是因为抑郁症治疗不彻底导致的。那么，当出现抑郁症反复发作时该怎么办呢?

　　青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，抑郁症反复发作应该在生活中注意一下方面：

　　1、应定期到医院复查或电话咨询，遵医嘱接受治疗，不管药物治疗还是心理治疗。

　　2、建立良好的社会支持网络，尽可能让病人的伴侣或照料者也参与到预防复发中来，他们可以鼓励病人应用一些习得的技巧，帮助病人评价心理状况，提高病人的人际关系质量和获得良好的社会支持。

　　3、 药物维持治疗。抗抑郁药在起效后必须继续服用。一般抑郁症病人的长期治疗方案分为三个阶段：(1)急性期：消除症状;(2)巩固期：预防复燃;(3)维持期：预防复发。目前，临床上可供选择的抗抑郁药很多，除了三环类(如阿米替林、氯丙咪嗪等)、四环类以及单胺氧化酶抑制剂以外，还有很多新型抗抑郁药，如：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等)。有3次以上重症抑郁发作的病人，一般应长期服用抗抑郁药。当然下列情况也应长期服药：(1)有2次重症抑郁发作，并有家族史者;(2)起病年龄小于20岁;(3)曾有突然严重的或危及生命的抑郁发作;(4)停用抗抑郁药一年内复发者。

　　4、生活事件、应激性家庭环境、躯体疾病都可能使病人更容易复发，所以病人在治疗结束前，应学会应对这些问题的技巧，那么应首先让病人弄清哪些事件对于自己是高危事件，这样一旦发生他们就能识别;其次帮助病人学习有效地应对高危事件，让病人写下将来面对高危事件时的应对计划。计划的目的是鼓励病人意识到如果真的发生了这种情况，他们就能够从容面对(即使这些高危事件不可能发生)。

　　5、识别和处理复发先兆。显然每位病人的复发先兆并不完全一样，但常见的先兆有：情绪抑郁、睡眠习惯的改变(常常是早醒和睡眠过多等)、注意力不集中、不愿参加日常的社交活动、对平时感兴趣的事或活动失去兴趣、容易生气等。那么除了病人本人以外，还有其家属、照料者及其他家庭人员、随访心理保健人员或家庭医师、病人周围的其他人都可以帮助其识别复发先兆，当出现上述先兆应及时到医院或电话咨询精神或心理专科医师，及早干预，促进康复。

　　以上是抑郁症老是反复发作的注意事项，青岛失眠抑郁康复中心的李教授表示，抑郁症的危害性很大，所以为了防止抑郁症复发尽量在治疗时选择中医治疗配合心理疗法，因为中医治疗能够从抑郁症的病因、病理入手，从抑郁症的本源上治疗。再配合心理疏导等心理疗法，达到标本兼治、不复发的效果，并且不像西药治疗那样对抑郁症患者产生毒副作用。

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　　友情提示：以上就是有关“抑郁症老是反复发作怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗抑郁等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将用心您服务。