抑郁症是现代社会普遍一种的心理疾病,高节奏的生活，严重的社会就业压力，情感压力等社会反应，都非常容易导致人们的抑郁，抑郁也是生活中赢弱的表现。那么得了抑郁症我们该怎么办呢?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下，工作压力大导致心情长期抑郁怎么办?希望对您有一定的帮助。

　　1、心理治疗

　　在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　2、药物治疗

　　①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂，镇静剂，安眠药，抗精神病药物。由于西药副作用较大，严重伤害脏腑功能，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状而不能根除，故不被广大患者所接受。

　　②中药：舒肝理气，健脾化痰，解郁宁心，调理脏腑功能，能够从根本上彻底治愈该病，而且没有副作用，是目前治疗抑郁症的较好途径。

　　3、情趣治疗

　　多接受阳光与运动对于抑郁症病人非常有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　以上就是有关抑郁症治疗方法的有关介绍，青岛失眠抑郁康复中心的医师提醒，治疗抑郁症的方法很多，但是我们要根据抑郁症的原因及症状等，选择适合的治疗方法才是较好的。另外，中医疗法是治疗抑郁症比较好的方法。下面就为大家介绍下，中医疗法怎样治疗抑郁症?希望对您有一定的帮助。

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　　青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今抑郁领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“工作压力导致心情长期抑郁怎么办”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗抑郁等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。