每年的10月10日是世界精神卫生日,青岛安宁医院医师提醒人们警惕精神健康,抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种,统计显示,在我国每年以自杀方式结束生命的20万人中,有80%的自杀者患有抑郁症。青少年也是抑郁症的高发人群,发病率高达2%至8%,且往往比成年人更具有自杀倾向。那么孩子患上青春期抑郁症怎么办?让我们来看看青岛安宁医院医师对此的详细介绍:

1、保持良好的生活习惯:孩子应该在日常生活中保持良好的生活习惯,不要暴饮暴食,应该多做一些有意义的事情,让自己有满足感。》》》》相关阅读：医师李少华

2、沐浴阳光多做运动:平时孩子应该多晒晒太阳,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的世界精神卫生日来临 青少年得了抑郁症怎么办心情。

3、合理宣泄抑郁情绪:如果孩子在生活中遇到什么不顺心的事情,应该与父母家人交流,也可以是知交好友,或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。

患上抑郁症该怎么有效的护理保健?抑郁症是现在人们比较常见的一种精神疾病,给人们的生活工作方面带来的危害也是很大的,所以我们日常生活中应该学会护理抑郁症,那么患上抑世界精神卫生日来临 青少年得了抑郁症怎么办郁症该怎么有效的护理保健?让我们来看看医师的介绍。

第一、严格执行整体护理管理制度:家属应该有高度的责任感,对抑郁症患者应该重点巡视,在一些特殊的情况下应该多多注意防范。

第二、加强安全措施:家属应该加强对房间设施的安全检查。做好药物的放置,不要让病人找到药物,严防藏药或蓄积后一次性吞服。

第三、世界精神卫生日来临 青少年得了抑郁症怎么办家属应该和患者建立良好的关心:家属应该多陪陪患者,要避免患者有自杀的倾向,给予心理上的支持,避免意外的发生。

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