原标题：中药治疗抑郁症有什么 抑郁症尽快摆脱该怎么做

　　中药治疗抑郁症有什么 抑郁症尽快摆脱该怎么做?谈到抑郁症的问题，可能有很多人听说过，确实因为在社会中，会有很多人因为受不了抑郁症的折磨而出现抑郁自杀的新闻报道，所以很多人自然而然的就会把抑郁症和死亡联系在一起，其实面对抑郁症的问题并没有那么可怕，关键是面对抑郁症的问题需要及早发现，及时进行治疗。那么就让青岛失眠医院的医师介绍，中药治疗抑郁症有什么 抑郁症尽快摆脱该怎么做?

　　中药治疗抑郁症有什么 抑郁症尽快摆脱该怎么做：

　　中药治疗抑郁症有什么?其实病人之所以选择中医中药治疗抑郁症的问题，关键是因为中医中药治疗抑郁症的问题，采取分型辩证，能够做到有针对性的治疗，这样因为每个人患上抑郁症的病情不同，所以选择的治疗中药也会有很多的不同，所以抑郁症病人想要选择中医中药的方法进行治疗，最好是前往专业的抑郁症专科医院接受权威的抑郁症医师亲诊，然后开据相关的中医中药进行调理治疗等。

　　那么抑郁症尽快摆脱该怎么做：

　　摆脱抑郁症配合个人要有正确的认知，因为患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以自我强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法。

　　摆脱抑郁症要接受心理疗法：患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。治疗抑郁症的集体疗法，患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友。

　　摆脱抑郁症采取支持鼓励治疗：一般在抑郁症早期，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者，最好是侧重于鼓励病人。

　　摆脱抑郁症病人要注意接受阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良药，阳光疗法最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。治疗抑郁症的体育疗法，锻炼是抗抑制症的好方法，大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“中药治疗抑郁症有什么 抑郁症尽快摆脱该怎么做”的介绍，青岛安宁医院的权威抑郁症医师表示，面对抑郁症的问题进行治疗，关键是选择前往正规的抑郁症专科医院接受系统的检查和治疗，而治疗好抑郁症的问题，要注意信赖青岛安宁医院的“321阴阳平衡疗法”进行针对性的治疗，帮助病人尽快摆脱抑郁症的折磨。治疗好抑郁症的问题，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。还可以点击在线医师进行咨询。

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